懷孕的媽媽成為了家里最重要的照顧對(duì)象，飲食優(yōu)先權(quán)，讓許多的吃貨媽媽倍感開(kāi)心，那么吃貨媽媽們是否最大孕期飲食的9大禁忌呢？

禁忌1、高糖飲食

糖分是人體必備的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕期媽媽如果攝入過(guò)多的糖粉會(huì)導(dǎo)致媽媽和寶寶的體重過(guò)重，導(dǎo)致難產(chǎn)。增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生幾率。

禁忌2、不要盲目補(bǔ)鈣

孕期補(bǔ)鈣不是不需的，盲目的補(bǔ)鈣對(duì)媽媽和寶寶都會(huì)照成不好的影響，所以要按照專家和醫(yī)生的建議進(jìn)行合理補(bǔ)鈣。

禁忌3、不可以吃的太咸

太咸會(huì)導(dǎo)致孕婦水份攝入加劇，會(huì)引起水腫，增加?jì)寢尩纳眢w不適。

禁忌4、溫?zé)岬氖称凡灰硕喑?/p>

例如桂圓等溫?zé)岬氖称凡灰嗽谠衅谶^(guò)多食用，容易導(dǎo)致胎熱。

禁忌4、要新鮮吃

孕婦吃的要新鮮，不要吃隔夜、久放的食物。冰箱要注意衛(wèi)生。防止霉變食物中毒。

禁忌5、禁止煙酒

懷孕期間媽媽要禁煙酒，最重要的要的是爸爸也需要禁止。

禁忌6、不宜飲茶和咖啡

茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。