寶寶在長牙期其飲食需要多加的注意，選對食物，多吃一些有利于給牙齒提供營養(yǎng)的食物是很有必要的。像鈣、磷等礦物質和許多維生素的話能促進牙齒的發(fā)育，想要牙齒長得好的話，可以給寶寶吃以下幾種食物。

1，長牙初期的話最好給寶寶吃爛而軟的食物，像米粉是很好的，而且有些米粉的含鈣量也是很高的，所以可以給寶寶吃點。另外，像一些肉泥、果泥的話也是營養(yǎng)比較豐富的，也是適合寶寶們吃的。

2，長牙中期想要寶寶牙齒長的堅固有硬度，那也是需要給寶寶吃點有硬度的東西的，像可以給寶寶吃點磨牙食品，如磨牙餅干等，大小形狀不同的食物也是可以訓練寶寶的牙齒的。

3，3歲左右的話就可以給寶寶吃成人飯了，但鈣化率低的話還是可以吃一些像粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物，它們中間含有較多的鈣、磷、鐵和氟，有助于寶寶牙齒的鈣化。保證營養(yǎng)的同時更有利于牙齒的健康生長。

做好以上工作的同時，最重要的是給寶寶做好口腔清潔工作，清潔好口腔了這樣寶寶們才不容易發(fā)生齲齒，也能使得牙齒更加的健康。

注意：長牙期間的話最好不要給寶寶吃一些太甜的東西了。