很多時(shí)候我們認(rèn)為益生菌就是神一般的存在，可以有效的緩解寶寶便秘、腹瀉、增強(qiáng)免疫力，還可以緩解過(guò)敏癥狀。大多數(shù)的寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中，都食用過(guò)益生菌。但是，益生菌真的那么神奇嗎？

什么是益生菌

益生菌就是活的微生物，攝入一定的益生菌，能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生有益的作用。

益生菌、益生菌制劑、益生元區(qū)別

益生菌：調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)健康有益的活菌。

益生菌制劑：含有益生菌，但也有其他營(yíng)養(yǎng)添加劑。

益生元：人工從植物中提取，可增強(qiáng)益生菌活性以及繁殖能力，對(duì)益生菌在腸道中發(fā)揮更好的作用。

益生菌可以治療便秘、腹瀉嗎？

寶寶便秘濕疹、腸絞痛都可以用益生菌來(lái)改善。但實(shí)際上目前并沒(méi)有足夠的證據(jù)來(lái)證明有效。

益生菌作為一種有益的活性微生物，在服用的過(guò)程中也有很多需要注意的。如何給孩子吃才能發(fā)揮最大的功效，看看下面的只是，你做對(duì)了嗎？