對于新手媽媽和孕媽媽們來說最糾結(jié)的事情莫過于如何正確地做好寶寶的護(hù)理工作面對孕期孕后護(hù)理或者新生兒喂養(yǎng)的問題時(shí)總是會覺得無從下手，一起來看看寶寶的護(hù)理小知識吧。

孕 前 VS 孕 后

孕期苗條婀娜的好身材到孕期漸漸發(fā)胖的這一個改變是屬于孕期生理變化的正?，F(xiàn)象，體重的增加主要是來自于胎兒及其附屬物子宮、乳腺、脂肪組織、血容量，除了我們能明顯看到的體重身體內(nèi)部的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等也同樣有不同程度的變化。

如 何 減 輕 早 孕 反 應(yīng)

早孕反應(yīng)可以說是孕媽媽們的“ 冤家 ”主要在停經(jīng) 6 周后開始常常發(fā)生在清晨停經(jīng) 10~12 周后自然消失，表現(xiàn)為食欲欠佳、惡心、晨吐、反酸。精神不振、嗜睡、無力等，早孕反應(yīng)雖然不可避免，但可以通過科學(xué)方法來有效緩解和減輕哦。

產(chǎn) 后 如 何 科 學(xué) 做 月 子

月子是指胎兒分娩后到滿月這30天坐月子是指孕產(chǎn)婦用這一個月的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)，首先要保證清潔舒適、安靜、陽光充足的環(huán)境。媽媽的休息的時(shí)間最好和寶寶保持一致，保證每天9個小時(shí)的睡眠時(shí)間。飲食上要合理搭配，均衡膳食忌煙酒、避免濃茶和咖啡，適當(dāng)進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動和鍛煉，恢復(fù)體重和健康。