對于寶寶的飲食上，媽媽們都知道需要給寶寶搭配合理均衡的營養(yǎng)，但是相較于肉類，寶寶對于蔬菜卻并不感冒，每次都把蔬菜從自己的碗里挑出去，但是這樣的寶寶身體之中就會缺少蔬菜之中的營養(yǎng)元素，不利于健康的成長。

改變蔬菜的烹飪方法

在寶寶對于蔬菜已產(chǎn)生了固有印象之后，對于蔬菜無法接受，媽媽可以該改變蔬菜的烹飪方法，為寶寶煮粥、或者制作便當?shù)鹊确绞竭M行烹飪，在寶寶覺得好吃愿意接受的時候，告訴他們這里面是因為添加了蔬菜才如此美味。

模范的力量

家長是寶寶最好的老師，在與孩子共同就餐的過程當中，家長多吃蔬菜，并表現(xiàn)出好吃的樣子，會讓寶寶形成一種蔬菜是很好吃的食物的觀念，也會讓挑食的寶寶產(chǎn)生強烈的好奇心，會自己主動的吃蔬菜。

鼓勵

讓寶寶愛上吃蔬菜并不是一蹴而就的，在寶寶吃了的蔬菜之后，給予寶寶鼓勵。在寶寶不想再繼續(xù)吃蔬菜的時候就不要再強迫寶寶再吃蔬菜了，讓寶寶慢慢的覺得蔬菜是很平常的食物。