寶寶在一天當(dāng)中 有大部分的時(shí)間都在是睡眠當(dāng)中度過(guò)，睡眠對(duì)于寶寶成長(zhǎng)具有極大的好處，但是很多寶寶在夜間都會(huì)有難以哄睡的現(xiàn)象，讓寶媽無(wú)法擁有足夠睡眠，每天都無(wú)精打采提不起精神，那么如何讓寶寶在夜間可以安穩(wěn)睡覺(jué)呢？

儀式感

在寶寶的睡前準(zhǔn)備一套固定的儀式感， 做好孩子的個(gè)人清潔工作之后為寶寶拉上窗簾，關(guān)上燈，讓寶寶明白自己應(yīng)該睡覺(jué)了，輕拍寶寶的背部，給寶寶講一個(gè)睡前小故事，這個(gè)故事可以根據(jù)寶寶當(dāng)天的表現(xiàn)進(jìn)行現(xiàn)編哦。還需要注意的是需要控制白天的睡眠時(shí)間哦。

更換尿布

有些寶寶在夜間驚醒很有可能是紙尿褲讓寶寶感覺(jué)到不適，在睡前，寶媽?xiě)?yīng)該為寶寶更換一次紙尿褲，在寶寶驚醒之后，媽媽可以摸摸寶寶紙尿褲哦。

喂奶

夜醒還有一部分原因是餓了，盡量不要等到寶寶醒來(lái)之后在給寶寶喂奶，很容易讓寶寶養(yǎng)成夜奶的習(xí)慣，會(huì)讓寶媽更加痛苦。正確的做法應(yīng)該是寶寶睡前為寶寶喂一次奶，控制好喂養(yǎng)的量，不要喂太多哦。