每年幼兒園開學(xué)時，教室里總要上演一曲曲此起彼伏的“交響曲”，讓人焦急不已。有媽媽說，伶牙俐齒的寶寶至少還懂得表達自己的情緒，但內(nèi)斂的寶寶在入學(xué)的第一天，一直嚎啕大哭，撕心裂肺的，讓媽媽感到心慌意亂。如果你也害怕寶寶入園前會有這些情況，那么分離焦慮就有必要了解一下啦。
什么是分離焦慮。大部分孩子都會經(jīng)歷分離焦慮，這是一個正常的情感發(fā)展階段。一般情況下，在寶寶6~7個月就可能表現(xiàn)出分離焦慮的征兆，在10-18個月左右會達到頂峰，寶寶第一次上幼兒園時也會有所表現(xiàn)。
不同階段的寶寶，分離焦慮的表現(xiàn)會有所不同，但大多數(shù)都表現(xiàn)為哭鬧、緊抱著媽媽不放、情緒不穩(wěn)定、耍賴等現(xiàn)象。在這個階段當(dāng)中，小嬰兒會出一個重要的認(rèn)知發(fā)展里程碑，那就是“客體永久性”，他開始認(rèn)識到：物體都是獨一無二的、永恒的，他也會發(fā)現(xiàn)世上只有一個媽媽。
當(dāng)媽媽離開寶寶的視線時，他心里知道媽媽其實在某個地方，但又并不是和他在一起，而這樣的矛盾會讓寶寶非常不安。而且寶寶沒有強烈的時間感，不知道媽媽什么時候會來，還會不會來，所以只要媽媽離開視線了，就會驚慌。

☆ 如何幫助寶寶應(yīng)對分離焦慮？
分離焦慮一般在寶寶18-24個月左右會逐漸緩解，但大部分寶寶開始上幼兒園時也會有明顯的表現(xiàn)。表現(xiàn)為不愿意上學(xué)、上學(xué)時哭鬧不止等等，可以通過如下方式來幫助孩子度過這段時間。
1、明確告知寶寶分離的時間
寶寶對時間沒有明確的概念，并不知道下午4點是幾點，缺乏掌控感會讓孩子感到焦慮。
建議媽媽們在入園適應(yīng)期，可以逐步增加分離的時間，比如“媽媽要去外面買點東西，離開20分鐘好嗎？”離開一會兒后，按照約定的時間相聚，并告知孩子“媽媽現(xiàn)在不是回來了嗎？”增強孩子對媽媽離開后還會回來的信任。
2、帶上熟悉的玩偶或小毯子
在陌生的環(huán)境下，熟悉的人、事物、用品等都會增加安全感，熟悉的物品既是想象的玩伴，又凝聚著愛，可以幫助孩子減輕與照料者分離時的焦慮。
3、提前適應(yīng)幼兒園的生活
提前帶孩子去熟悉教室的環(huán)境，試著使用教室設(shè)施（桌椅、洗手臺、衛(wèi)生間等），也可以是按照幼兒園的生活作息來提前適應(yīng)。另外，提前做好自我保護、語言表達、社交、動手能力的準(zhǔn)備，在家里就和寶寶先“演練”起來，孩子的入園會順利很多！
4.讓孩子自己為上學(xué)做準(zhǔn)備
入園前，不妨帶上寶寶一起采購用品，比如水壺、小書包、餐具等，與寶寶一起商量，讓寶寶產(chǎn)生責(zé)任感，也能消除入學(xué)帶來的焦慮感。
對于大部分寶寶來說，第一次離開爸爸媽媽、爺爺奶奶，離開家庭去到一個陌生的環(huán)境，與陌生的朋友伙伴一起生活，本就不是容易的事情，需要給予更多的耐心哦。