微博上有一個(gè)#小學(xué)生背5斤枸杞上學(xué)走紅#的話題尤其的引人關(guān)注，現(xiàn)在的不僅要抓孩子的教育，還要抓孩子的健康。養(yǎng)生不再是80后、90后們的事情，就連10后的小學(xué)生都開始背枸杞上學(xué)了，但他們不是為了養(yǎng)生而是為了養(yǎng)眼。

由此可以看出，近視已經(jīng)成了社會(huì)討論的熱點(diǎn)之一，因?yàn)槭謾C(jī)、平板、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品層出不窮，手機(jī)甚至已經(jīng)成為了生活中不可缺少的一部分。隨著科技的發(fā)展，幾乎所有的孩子都會(huì)有機(jī)會(huì)接觸到手機(jī)、電腦，經(jīng)歷電子產(chǎn)品的摧殘，目前中國(guó)5歲以上的人口數(shù)量中，每三個(gè)人就有一個(gè)患有近視。幾乎每個(gè)寒暑假過(guò)后，都是孩子們眼睛視力的一場(chǎng)浩劫，如何預(yù)防兒童近視，更好的保護(hù)孩子的視力好呢？

1、教導(dǎo)孩子看書、寫字的時(shí)候要選擇適當(dāng)光線的環(huán)境，光線最好是從左邊照射進(jìn)來(lái)的，不要在過(guò)于昏暗或者是太亮的光線下看書寫字，課間10分鐘也注意眼部休息，減輕視力疲勞。

2、讓孩子堅(jiān)持做眼保健操。

3、培養(yǎng)孩子正確的看書寫字的姿勢(shì)，不要趴在桌子上或者是扭著身子，書本和眼睛之間要保持一市尺的距離，身體應(yīng)該；離課桌保持一個(gè)拳頭的距離，手離筆尖一寸的距離，家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備的學(xué)習(xí)桌要選擇適合孩子身材的，不要過(guò)高也不要過(guò)矮。

4、注意看書、看電視的時(shí)間，沒持續(xù)30-40分鐘之后就要讓眼睛休息20分鐘，眼睛向遠(yuǎn)處眺望，多看看綠色的植物，緩解一下眼部疲勞。