近日，《中國兒童發(fā)展報(bào)告》指出，中小學(xué)生校外活動(dòng)花費(fèi)時(shí)間最多的項(xiàng)目就是做作業(yè)，睡眠不達(dá)標(biāo)的近8成。隨著學(xué)段的提高，上床睡覺的時(shí)間也越來越短。這則新聞在引人深思的同時(shí)，也有一群家長哭訴，不僅是中小學(xué)生，自己都當(dāng)?shù)鶍屃诉€是欠覺，寶寶夜里一哭就是一身汗，擦洗哄睡，轉(zhuǎn)眼間就天亮了，整夜整夜睡不好，這是為什么呢？

寶寶夜里驚醒哭鬧的原因有很多，如果是偶爾出現(xiàn)，可能是睡前玩了刺激性游戲或神經(jīng)緊張等原因造成的；如果經(jīng)常有夜驚哭鬧的現(xiàn)象，伴隨著渾身出汗、表情驚恐，很有可能是出現(xiàn)小兒夜驚多汗的病癥。

小兒夜驚多汗主要是由寶寶身體缺乏鈣和維生素D引起的，不僅對(duì)寶寶身體有身心損傷，對(duì)于家長也是一場長期的身心折磨。要治療夜驚多汗，可以從以下方面入手：

1.多曬太陽

如今秋高氣爽，真是曬太陽的好時(shí)機(jī)，要知道經(jīng)常帶孩子曬太陽可以幫助寶寶身體合成維生素D。不過，由于“秋老虎”還在持續(xù)發(fā)威，大家在帶孩子曬太陽的時(shí)候還是需要注意一些事項(xiàng)。美國兒科學(xué)會(huì)（AAP）建議，0-6個(gè)月的孩子不建議在陽光下直曬，6個(gè)月以上的孩子，則需要使用防曬產(chǎn)品，穿著適當(dāng)?shù)囊挛?，并且避開日照強(qiáng)烈的時(shí)間段外出。

2.做好飲食調(diào)理

平時(shí)，要多讓孩子吃些高鈣和維生素D豐富的食品，其中常見的高鈣食品有蝦皮、牛奶、芝麻等等，維生素D含量豐富的食品有蛋黃、動(dòng)物肝臟、海水魚等等，盡可能保證孩子膳食平衡。此外，務(wù)必要注意烹飪方式適當(dāng)，比如在做魚時(shí)，不建議煎煮，否則可能會(huì)破壞到近一半的維生素D，反而影響到了營養(yǎng)元素的含量。

3.及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)

這里需要特別說明的是，天然食物中的鈣和維生素D含量并不多，想要通過食補(bǔ)來解決這一問題顯然是不夠的，建議要配合營養(yǎng)劑補(bǔ)充，這里推薦選擇龍牡壯骨顆粒來為孩子調(diào)理身體。龍牡壯骨顆粒是健民藥業(yè)集團(tuán)旗下的明星產(chǎn)品之一，是首批五個(gè)國家一級(jí)中藥保護(hù)品種之一。龍牡壯骨顆粒做了4000多例循證研究，能有效調(diào)理孩子脾胃功能，增強(qiáng)飲食營養(yǎng)吸收，從而徹底解決孩子多汗夜驚、食欲不振、發(fā)育遲緩等癥狀，促進(jìn)孩子生長發(fā)育。

在由天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院牽頭開展的9家試驗(yàn)單位參與的一項(xiàng)隨機(jī)雙盲多中心臨床研究，共納入240例汗證患兒，采用對(duì)照組（龍牡壯骨顆粒模擬劑+維生素D滴劑）與試驗(yàn)組（龍牡壯骨顆粒+維生素D滴劑模擬劑）的方式，研究結(jié)果表明，在改善患兒多汗方面，龍牡壯骨顆粒組療效明顯優(yōu)于維生素D滴劑對(duì)照組。另一項(xiàng)由湖北省中醫(yī)院牽頭，湖北省婦幼保健院、湖北醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院等試驗(yàn)單位參與的隨機(jī)多中心臨床研究，總計(jì)納入117例夜驚患兒，對(duì)比試驗(yàn)組（龍牡壯骨顆粒）與對(duì)照組（葡萄糖酸鈣口服液），其結(jié)果也已證明，在改善患兒夜驚癥狀方面，龍牡壯骨顆粒組療效明顯優(yōu)于對(duì)照組。

中國工程院院士，原北京兒童醫(yī)院院長胡亞美高度肯定“龍牡壯骨顆粒是中西醫(yī)結(jié)合，它不只是有鈣，有維D，而且調(diào)節(jié)脾胃，讓鈣很好的吸收進(jìn)去，所以我覺得這個(gè)中西醫(yī)結(jié)合的藥，對(duì)于提高我們孩子的健康水平起著重要作用。”

此外，龍牡壯骨顆粒也是中國兒童保護(hù)中心推薦的最適合小兒補(bǔ)鈣、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的藥品。中國工程院院士，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)基礎(chǔ)委員會(huì)副主任委員李連達(dá)認(rèn)為“龍牡壯骨顆粒療效確切，安全可靠，其療效優(yōu)于單純的鈣制劑和單純的中藥。”

值得注意的是，新一代龍牡壯骨顆粒還有更多優(yōu)勢(shì)~

√ 新技術(shù)：采用現(xiàn)代高科技方法濃縮而成，中藥有效成份明顯增加

√ 口感好：經(jīng)口味測試適合98%以上寶寶

√ 沖水少：30毫升即可達(dá)到溶解狀態(tài)，更方便嬰幼兒服用

目前新一代龍牡壯骨顆粒已經(jīng)上市，健民官方旗艦店新品首發(fā)，正在開展上市首月買一得二活動(dòng)，有心動(dòng)的寶媽不妨入手試試。

中小學(xué)生睡眠不足除了降低學(xué)習(xí)效率，還會(huì)嚴(yán)重的影響身體發(fā)育，而寶寶夜驚多汗更是會(huì)給整個(gè)家庭生活造成嚴(yán)重的影響，家長們一定要重視哦！

文章和圖片來源：中國育兒網(wǎng)