母乳是嬰兒成長中最自然、安全的天然食物，能夠滿足嬰兒成長所需的營養(yǎng)需求以及抗體。但是因為上班的原因，很多寶媽不得已只能夠做“背奶族”，保存母乳的方式來堅持喂養(yǎng)。不過，一些寶媽在保存以及加熱母乳的過程中方法不對，直接導(dǎo)致了母乳質(zhì)量的下降，進而影響寶寶生長發(fā)育。

如何正確保存母乳？

1.收集和儲存所用到的工具，都必須嚴格清洗以及消毒。先清洗，后用開水消毒。

2.吸出的母乳最好使用能夠冷凍且密封比較好的母乳保鮮袋，或奶瓶等等。

3.容器不要裝的太滿，因為乳汁遇冷之后會膨脹。

4.最好使用60-120ml的小奶瓶裝，避免寶寶吃不完浪費。

5.每一次吸奶，都應(yīng)該在儲存袋上寫上當(dāng)天的日期。

母乳儲存的時長

“555原則”

吸出或擠出的母乳建議在室溫下（≤26℃）存放不超過5小時，在冰箱冷藏室（0-4℃）存放不超過5天，在冰箱冷凍室（-18℃）存放不超過5個月。

“333”原則

吸出或擠出的母乳建議在室溫下（≤26℃）存放不超過3小時，在冰箱冷藏室（0-4℃）存放不超過3天，在冰箱冷凍室（-18℃）存放不超過3個月。

母乳解凍以及加熱事項

1.母乳儲存的時候，盡可能靠內(nèi)，避免冰箱開合溫度帶來的影象。

2.切莫將冷凍的母乳直接使用火爐加熱，會破壞營養(yǎng)成分（溫奶器了解一下）。

3.不要將解凍的母乳再次冷凍。容易引起細菌滋生。