母乳是嬰兒成長(zhǎng)中最自然、安全的天然食物，能夠滿足嬰兒成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)需求以及抗體。但是因?yàn)樯习嗟脑?，很多寶媽不得已只能夠?ldquo;背奶族”，保存母乳的方式來(lái)堅(jiān)持喂養(yǎng)。不過(guò)，一些寶媽在保存以及加熱母乳的過(guò)程中方法不對(duì)，直接導(dǎo)致了母乳質(zhì)量的下降，進(jìn)而影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

如何正確保存母乳？

1.收集和儲(chǔ)存所用到的工具，都必須嚴(yán)格清洗以及消毒。先清洗，后用開水消毒。

2.吸出的母乳最好使用能夠冷凍且密封比較好的母乳保鮮袋，或奶瓶等等。

3.容器不要裝的太滿，因?yàn)槿橹隼渲髸?huì)膨脹。

4.最好使用60-120ml的小奶瓶裝，避免寶寶吃不完浪費(fèi)。

5.每一次吸奶，都應(yīng)該在儲(chǔ)存袋上寫上當(dāng)天的日期。

母乳儲(chǔ)存的時(shí)長(zhǎng)

“555原則”

吸出或擠出的母乳建議在室溫下（≤26℃）存放不超過(guò)5小時(shí)，在冰箱冷藏室（0-4℃）存放不超過(guò)5天，在冰箱冷凍室（-18℃）存放不超過(guò)5個(gè)月。

“333”原則

吸出或擠出的母乳建議在室溫下（≤26℃）存放不超過(guò)3小時(shí)，在冰箱冷藏室（0-4℃）存放不超過(guò)3天，在冰箱冷凍室（-18℃）存放不超過(guò)3個(gè)月。

母乳解凍以及加熱事項(xiàng)

1.母乳儲(chǔ)存的時(shí)候，盡可能靠?jī)?nèi)，避免冰箱開合溫度帶來(lái)的影象。

2.切莫將冷凍的母乳直接使用火爐加熱，會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分（溫奶器了解一下）。

3.不要將解凍的母乳再次冷凍。容易引起細(xì)菌滋生。