炎熱的夏季到了，寶寶的口糧要有變化嗎？繼續(xù)給寶寶喝奶粉會不會上火？

隨著天氣多變，人們?nèi)菀资艿郊毦筒《镜墓?，?dǎo)致出現(xiàn)健康問題。這時，就應(yīng)該注意鍛煉身體，及時喚醒機體活力。另外，夏季既是青少年和嬰幼兒重要的生長發(fā)育季節(jié)，也是成年人增強機體抵抗力，提升身體素質(zhì)的最佳季節(jié)，所以還應(yīng)該注意攝入足夠的營養(yǎng)，滿足身體的需要。在這種情況下，除了要飲食均衡，注意搭配果蔬外，喝杯卡倍多羊奶，無疑是好的選擇。

夏季喝羊奶會上火嗎？

羊奶營養(yǎng)豐富，是老、弱、病、孕者的滋補佳品。但有不少人認為，冬天喝羊奶，吸收好，功效大，而夏季氣候炎熱，飲羊奶容易“上火”，故認為夏季不宜飲用羊奶，其實這種說法是沒有科學(xué)道理的。

《本草綱目》記載：羊乳，可益五臟、補腎虛、益精氣、養(yǎng)心肺、利皮膚、潤毛發(fā)、明目、使人潤澤。由此看來，在炎炎夏日喝上一杯羊奶，不但不會上火，還是你在夏季不可缺少的營養(yǎng)佳品。

在夏季人們極容易出汗，羊奶中除了含有豐富的水分外，并且其中的蛋白質(zhì)和脂肪非常容易被人體吸收。

因此夏季喝羊奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可以增加營養(yǎng)成分，這對保持身體健康極為有益。

有人問，喝羊奶會經(jīng)常感到口干，生眼屎，這是“上火”的癥狀嗎？

喝羊奶后，人體為了全面有效消化和利用羊奶中的重要營養(yǎng)成份——動物蛋白，必須耗費人體內(nèi)大量的水分。

經(jīng)過科學(xué)研究結(jié)果表明，我們?nèi)梭w中每消化吸收1g的動物蛋白，就會耗費人體內(nèi)10倍以上的水分，如果一個人每天喝200ml羊奶，僅要消化和吸收奶中動物蛋白一項，就會耗費人體內(nèi)200g甚至更多的水分，如果每天喝水量少于一定數(shù)值，幾天下來，人體內(nèi)就會出現(xiàn)水分供應(yīng)不足，造成人體內(nèi)局部“脫水現(xiàn)象”，外在表現(xiàn)就是口干、生眼屎、小便變黃等所謂的“上火”現(xiàn)象。

那么，喝羊奶之后很容易出現(xiàn)“口臭”的情況，就一定是上火了嗎？

其實不然，羊奶中含有豐富的天然營養(yǎng)成份，人飲用完羊奶后，如果不立刻清理口腔衛(wèi)生，羊奶就會殘留在牙縫中，給口腔中的細菌提供豐富營養(yǎng)，促使其快速地繁殖，因此就會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，如果把這當成“上火”，那確實是冤枉羊奶了。

夏季既是青少年和嬰幼兒重要的生長發(fā)育季節(jié)，也是成年人增強機體抵抗力，提升身體素質(zhì)的最佳季節(jié)，所以還應(yīng)該注意攝入足夠的營養(yǎng)，滿足身體的需要。