隨著寶寶的一天天長大，僅靠母乳或配方奶粉喂養(yǎng)，已經(jīng)滿足不了他們身體發(fā)育所需的營養(yǎng)了。在寶寶4-6個月的時候，就可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食。通過攝入不同的輔食，可以補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)。當(dāng)然，添加輔食需要科學(xué)進(jìn)行。盲目或過量，都可能導(dǎo)致不利成長發(fā)育的后果。

為什么要添加輔食？

上面我們提到，無論是母乳喂養(yǎng)，還是配方奶粉喂養(yǎng)，當(dāng)寶寶一天天成長起來所需的營養(yǎng)會更多，僅靠母乳或奶粉滿足不了所需。同時也因為他們要鍛煉自己的咀嚼能力以及消化能力，也需要攝入輔食。

添加輔食的原則是什么？

在添加輔食中，我們倡導(dǎo)的是由單一到多元、由少量到多、由稀到濃稠、由細(xì)到粗的循環(huán)漸進(jìn)。輔食添加，并不是吃的越多越好，吃的越雜越好，需要根據(jù)寶寶自身的發(fā)展情況進(jìn)行。

從種類上劃分：淀粉（谷物）——蔬菜——水果——動物。我們首選選擇的就是米粉，然后是蔬菜汁，其次再是果泥，最后選擇的是肉酥等。

質(zhì)地上劃分：先液體（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。

溫馨提醒：

1.6個月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清。

2.臨睡前不要給孩子吃輔食。

3.1歲內(nèi)寶寶輔食不加鹽。