只要帶著孩子逛超市，多多少少都要帶點(diǎn)糖出來。很多家長(zhǎng)對(duì)孩子吃糖上面有嚴(yán)格的控制，有些家長(zhǎng)會(huì)給孩子吃少量的糖，有些家長(zhǎng)則是一點(diǎn)都不給。糖，明明知道不可以，但又該如何正確的給 孩子吃糖？素膏方山楂六物棒棒糖，藥食同源，濃縮營(yíng)養(yǎng)，0添加，滿足口欲還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

哪種糖，不能給孩子吃？

世界衛(wèi)生組織指出，現(xiàn)在也來越多的證據(jù)表明，游離糖攝入過多，會(huì)引起體重增長(zhǎng)，齲齒問題，并且還有可能增加其他慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而游離糖常見于食品中添加的單糖或雙糖，來自于自然界的蜂蜜、糖漿、果汁飲料以及濃縮果汁中的糖分。在我們喝的飲料以及糕點(diǎn)中的糖，都是游離糖。

不過這里要提醒家長(zhǎng)：蔬果自身的糖分，是不算在其中的。目前沒有證據(jù)表明這類糖會(huì)對(duì)人體造成什么危害。

孩子多大才可以吃糖？

2歲以內(nèi)輔食盡可能保持在原味，不加糖不加鹽不加刺激調(diào)味料等等。在這個(gè)年齡段是比較好培養(yǎng)孩子口味的時(shí)候，讓孩子擁有一個(gè)比較好的飲食習(xí)慣。同時(shí)，也降低了挑食的問題。

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