都知道，DHA有著“腦黃金”的美譽，在人的一生之中DHA有著重要的作用，它是人體的大腦、眼睛的重要物質之一。但是現(xiàn)在市面上的DHA產品劑型越來越豐富，不同劑型的差異也比較大，那么DHA產品到底應該怎么選擇好呢？

DHA劑型優(yōu)勢差異有哪些？

目前，市面上的DHA產品的劑型有膠囊、咀嚼片、軟糖、沖劑以及滴劑等等，其中膠囊劑型的DHA產品在市場上屬于比較常見的劑型。

膠囊劑型

主要是因為DHA是一種容易被氧化的多不飽和脂肪酸，使用膠囊劑型可以更好的阻隔空氣，防止被氧化，提高DHA的穩(wěn)定性。

同時，由于DHA營養(yǎng)補充劑的主要來源是深海魚類和海藻類，通過提取部分深海魚的魚油DHA肯定會帶有魚腥味，而膠囊劑型可以幫助掩蓋其腥味，讓更多的消費者接受。但是對于有吞咽困難的人群來說，是不建議食用的。

滴劑劑型

滴劑劑型的DHA分散度高，覆蓋面積大，容易被人體吸收，作用也更好，但是滴劑的缺點就是容易接觸到空氣，被氧化，不好儲存。

咀嚼片劑型

咀嚼片劑型的DHA是比較常見的藥物劑型呈現(xiàn)形式，具有劑量精準、服用方便的優(yōu)點。但是DHA咀嚼片暴露在空氣中，也容易被氧化，從而導致變質，保質期比較短。

粉劑型

粉劑型的DHA表面積大，容易分散，起效也比較快速，而且大部分的粉劑型產品都會有獨立的包裝，可以比較好的規(guī)避開封后被氧化的問題，攜帶也很方便。缺點就是由于粉劑接觸面比較大，嗅味和刺激性以及化學性也會相應的更明顯。

不同劑型的DHA產品更適合哪些人群？

小月齡寶寶

小月齡的寶寶比較適合服用滴劑和粉劑型的DHA產品，因為這時候的寶寶還沒有學會吞咽或者是咀嚼。由于滴劑容易被氧化，建議每次食用后立即保存好。

兒童

滴劑型和膠囊型的DHA都是比較適合兒童群體的服用的，滴劑型有效成分分散，劑量準確；而膠囊劑型的DHA可以很好的掩蓋DHA的魚腥味，讓孩子更加容易接受。

孕婦

考慮到孕媽媽會存在孕吐的情況出現(xiàn)，為了避免部分魚油DHA帶有的魚腥味會刺激到孕媽媽的嗅覺，引起孕吐，比較推薦孕媽媽根據(jù)自己的食用偏好來選擇。

老人

老人群體更加適合滴劑劑型的DHA，滴劑型DHA有效成分分散，劑量準確，食用方便快捷。