有人說，不給寶寶吃α-亞麻酸，行不行？

當(dāng)然可以啦，除非你想讓自己的寶寶神經(jīng)元發(fā)育輸在起跑線上，讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比同齡孩子發(fā)育緩慢。

α-亞麻酸這種東西，要連續(xù)補充3個月以上才見效。補充與不補充，一時半會看不出來，等到你想起來給孩子補充了，已經(jīng)錯過了寶寶大腦最佳發(fā)育時間段，再補充已經(jīng)晚了！

現(xiàn)在就來詳細地科普一下關(guān)于a-亞麻酸的知識：

α-亞麻酸到底是什么?

α-亞麻酸是寶寶大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，這個觀點已被大部分的媽媽們熟知。那么昂貴的a-亞麻酸到底是什么東西?到底發(fā)揮著什么樣的作用呢?我們來重新簡明梳理一下。

α-亞麻酸，俗名 ：腦黃金

亞麻酸簡稱LNA，屬ω-3系列多烯脂肪酸（PUFA）為全順式9、12、15十八碳三烯酸。它以甘油酯的形式存在于深綠色植物中，是構(gòu)成人體組織細胞的主要成分，是人體所必需但自身不能合成必須從外界額外補充。

α-亞麻酸在美國是列入處方藥的，孕婦在醫(yī)院產(chǎn)檢后，醫(yī)生一般都會贈送樣裝。而在歐洲地區(qū)，很多國家把a-亞麻酸列入國民保健，國家出錢給孕媽媽吃，就像我國的葉酸片一樣。

自上世紀(jì)90年代以來，α-亞麻酸一直是兒童營養(yǎng)品的一大焦點。

英國腦營養(yǎng)研究所克羅夫特教授和日本著名營養(yǎng)學(xué)家奧由占美教授最早揭示了α-亞麻酸的奧秘。他們的研究結(jié)果表明：

α-亞麻酸是人的大腦發(fā)育、成長的重要組成物質(zhì)之一。

α-亞麻酸補與不補的差別有多大？

貝茲研究2000（Birch Study）證實：寶寶在嬰兒期補充α-亞麻酸臨床驗證水平，第18個月測量的智力分?jǐn)?shù)比對照組高7分。也就是說，他們在包括記憶力、解決問題能力、分辨能力、歸類能力、言語能力和社交技能的智力綜合測試中表現(xiàn)更優(yōu)越。

莫里研究實驗證實：嬰幼兒每天補充高水平α-亞麻酸，在13月齡時對比沒有添加α-亞麻酸的同年齡的寶寶，視力度顯著提高，相當(dāng)于在標(biāo)準(zhǔn)視力表上看多1.5行。

哪些人群需要補充α-亞麻酸？

孕婦：媽媽們都希望生一個聰明的寶寶，α-亞麻酸可以促進胎兒大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育，α-亞麻酸的攝取量取決于胎兒后期的智力發(fā)育水平，寶寶是否聰明，這是媽媽給予寶寶的第一份禮物。

0至3歲的寶寶，俗稱3歲看到老，0至3歲是孩子腦發(fā)育的黃金階段，α-亞麻酸能夠提高寶寶的語言表達能力，提升免疫力，讓孩子反應(yīng)快，同時還有預(yù)防近視，弱視，散光，斜視，讓寶寶手腳眼協(xié)調(diào)能力更強。

高考的學(xué)生：面臨高考的孩子不分晝夜的學(xué)習(xí)，α-亞麻酸可以增加記憶力，學(xué)習(xí)輕松，省去高額的補習(xí)費用。

記憶力下降的中年人：白領(lǐng)和家庭壓力較大的中年人，會出現(xiàn)記憶力減退，隨著社會形勢發(fā)展又不到退休的年齡，工作吃勁，接受新鮮事物慢，α-亞麻酸可以改善以上癥狀。

術(shù)后的患者和腦血拴的患者：α-亞麻酸能夠喚醒休眠的腦細胞，保持頭腦清醒，改善術(shù)后麻藥對大腦的刺激，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后婦女是特別需要補充的人群。