坐月子是每個(gè)產(chǎn)婦都要經(jīng)歷的一段困難期，這段時(shí)間是產(chǎn)后恢復(fù)的重要時(shí)間，但是因?yàn)楫a(chǎn)后不宜洗澡等禁忌，也是孕婦最難熬的時(shí)間。尤其夏季天氣炎熱，坐月子更是困難。那么夏季月子要注意什么呢？

1、 在古代新媽媽在坐月子里，把屋子封得很嚴(yán)實(shí)，窗子不但關(guān)得很嚴(yán)，而且連窗縫也糊好，門上加布簾子，俗稱“捂月子”，這樣并不健康，要盡量保持空氣的流通，另外坐月子是可以開空調(diào)的哦。

2、 夏季媽媽坐月子的空間應(yīng)該陽(yáng)光充足，不宜潮濕，防止細(xì)菌滋生。

3、 出汗”也是必須的即使不是在夏天，產(chǎn)婦在月子里也應(yīng)當(dāng)經(jīng)常出汗。因?yàn)閼言泻笫茉屑に氐挠绊懀眢w發(fā)胖且有不同程度的水腫，這些現(xiàn)象都依賴產(chǎn)后的“出汗”排出體外。所以一天當(dāng)中應(yīng)定時(shí)走出空調(diào)房間，讓身體自然出汗。在沒有空調(diào)的房間，可能偶有過(guò)堂風(fēng)，所以不宜在那里停留過(guò)久。

4、 如果分娩順利、會(huì)陰部無(wú)裂傷，剖宮產(chǎn)術(shù)、會(huì)陰側(cè)切術(shù)后，只要傷口愈合良好就可以洗澡。洗澡應(yīng)以淋浴為主，水溫略高于體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體，但新媽媽產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁盆浴。沒必要每天洗澡，一般每周3-4次，每次10-20分鐘即可。

夏季月子比較難受，但是為了身體健康，請(qǐng)新媽媽們多多忍耐。