孕婦懷孕后身體變得不太一樣，在衣食住行方面有著許多的不可以和必須，這些不可以和必須都是孕婦需要細(xì)心遵守！最為常見的就是孕婦穿鞋問題！

一方面為了寶寶的安全，另外一方面隨著胎兒的變大孕婦下半身的血管會(huì)受到壓迫，孕婦的腳部會(huì)發(fā)生水腫，一天中的腳圍變化大概在10～25 mm 之間，是正常人的3-5倍，所以日常穿的鞋子并不適合孕婦！那么我們要怎么給孕婦買一雙舒適的鞋子呢？

高跟鞋容易造成因摔倒或扭傷足踝而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)；重心的改變?cè)黾恿松眢w負(fù)擔(dān)，容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損，誘發(fā)妊娠不良反應(yīng)；穿高跟鞋讓孕婦長(zhǎng)期身軀前傾，會(huì)使骨盆傾斜，骨盆傾斜度發(fā)生變化可能在一定程度上影響胎位，不利于順利分娩；會(huì)造成腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，所以并不適合孕婦！

平底鞋或許砍死更加舒適安全，但是因?yàn)槠降仔瑳]有足夠的支撐力，穿上后身體4/5的重力都?jí)涸谀_后跟上，容易造成足跟的損傷。而且平底鞋的減震功能差，孕婦走路時(shí)的震動(dòng)會(huì)直接傳到腳上，不但影響脊柱和大腦的健康還會(huì)造成孕婦疲倦、腿痛、背痛等情況，也不是非常適合！

拖鞋即輕松又省事，不少孕婦認(rèn)為拖鞋可以緩解水腫難受，但是并不安全！拖鞋鞋底較為光滑，鞋和腳之間缺乏足夠的貼合，腳很容易從脫鞋鞋面滑出，容易造成孕婦摔倒！所以拖鞋也不適合孕婦！

孕婦孕期最適合的鞋子是后跟約2-3厘米高的軟底布鞋或運(yùn)動(dòng)鞋！這類鞋子舒適柔軟，鞋底具有良好的減震效果，且不容易打滑，在腳部水腫時(shí)也可隨腳的形狀變化，還能減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)，所以最適合孕婦！