隨著新生寶寶的成長(zhǎng)，母乳開(kāi)始不能夠滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，這時(shí)候就要開(kāi)始添加輔食，因?yàn)?-3歲是孩子生長(zhǎng)發(fā)育最快的年齡段，這一時(shí)期孩子的營(yíng)養(yǎng)攝取，直接決定了大腦發(fā)育和免疫機(jī)制的建立，以及日后的身體健康，寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜在這個(gè)時(shí)期尤為關(guān)鍵。

世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和英國(guó)政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月，6個(gè)月之后就可以給寶寶添加輔食！

添加的量從少量開(kāi)始，即從1~2勺開(kāi)始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品?？梢来翁峁╄F強(qiáng)化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，雞蛋黃?？傮w來(lái)時(shí)4-6個(gè)月寶寶輔食是從流質(zhì)型向吞咽型過(guò)渡。

一開(kāi)始寶寶的輔食大多人會(huì)選擇粥、米糊等，因?yàn)檫@些輔食柔軟，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且這些食物的口感柔軟，呈流質(zhì)，容易消化，而不會(huì)對(duì)寶寶脆落的腸胃造成傷害！但是要注意的是，在寶寶輔食中不能缺少維生素的補(bǔ)充！

維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。維生素既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，也不為人體提供能量。充足的維生素可以幫助孩子更加健康，更加聰明、更加活力！

給寶寶補(bǔ)充維生素的方法很多，比如給孩子的輔食中加入果泥，蔬菜泥等，或者和果汁菜汁等都是非常不錯(cuò)的選擇！或者哺喂例如Gerber嘉寶米粉這類產(chǎn)品，它們配方營(yíng)養(yǎng)，搭配豐富的維生素，滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求！

所以記得，寶寶輔食不能忘記維生素哦！