昨天，播出將滿12年的《康熙來了》完成了最后一次錄制，辣媽小S拍照完后終于忍不住難過情緒落淚，拿著紙巾頻頻拭淚，受訪時也不停哽咽，場面相當(dāng)感傷。

《康熙來了》這個將近12年的綜藝節(jié)目，曾經(jīng)的綜藝節(jié)目冠軍，在這12年里帶給觀眾無數(shù)的歡笑。見證了主持人小S從少女到辣媽的魅力蛻變。昨天《康熙來了》最后一期錄制現(xiàn)場，小S依舊以其姣好的身材展示在觀眾們面前，這個已經(jīng)是三個孩子媽媽的女人是如何做到的？今天我們就來一起學(xué)習(xí)小S產(chǎn)后如何恢復(fù)身材。

小S產(chǎn)后恢復(fù)身材技巧一：使用束縛帶

對于小S來說，她用來恢復(fù)身材的第一大秘密武器就是束縛帶。由于生完小孩，媽媽們的腹部大都比較松散無彈性，使用束縛帶可以很好的調(diào)整自己身形，并且可以有效防止因為生產(chǎn)而導(dǎo)致的內(nèi)臟下垂，大概連續(xù)使用兩個月左右的時間即可?，F(xiàn)在市場上產(chǎn)后束縛帶品牌非常多，像小S代言的十月媽咪束縛帶就是不錯的品牌。

小S產(chǎn)后恢復(fù)身材技巧二：健康瘦身飲食

小S的產(chǎn)后瘦身運(yùn)動離不開她的營養(yǎng)健康月子餐，由專業(yè)營養(yǎng)師全權(quán)打造，搭配上運(yùn)動與親子母乳，因此效果非常好。此外，據(jù)小S說她在產(chǎn)后的前兩周都不吃水果，因為水果的糖分太高，所以盡量少吃或者不吃，不如用深色蔬菜代替，同樣能夠補(bǔ)充維生素。在她產(chǎn)后飲食中，小S力推瘦身法寶——玉米，不僅烹煮簡單不需要任何調(diào)味品，并且糖分熱量低，又能促進(jìn)腸胃蠕動，讓產(chǎn)后不會有便秘困擾。

小S產(chǎn)后恢復(fù)身材技巧三：產(chǎn)后修復(fù)操

小S說，坐月子期間不一定非要躺著，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動更有利于身體的健康和身材恢復(fù)。產(chǎn)后運(yùn)動不宜太激烈以免引起傷口感染，像快走、伸展和輕微的腹部運(yùn)動更有利于幫助恢復(fù)身材曲線。像產(chǎn)后恢復(fù)操就是專門對產(chǎn)后婦女設(shè)計的，不僅動作輕緩安全系數(shù)高，而且又能夠調(diào)動全身燃燒脂肪，幫助恢復(fù)身材。

以上三點希望能夠幫助產(chǎn)婦們恢復(fù)身材，產(chǎn)后恢復(fù)身材技巧很重要，但堅持才是關(guān)鍵，沒有毅力即便再多方法也是無濟(jì)于事。另外《康熙來了》雖然已經(jīng)停播，但相信性感火辣的小S依舊會在其他舞臺給我們展示她的魅力與精彩。