許多家庭在外出散步或者旅游時都會選擇飛盤運動，飛盤運動得到越來越多的家庭青睞，那么飛盤運動究竟有哪些好處呢？就讓迪卡儂來告訴您吧！
飛盤1946年發(fā)明于美國，在國外已經(jīng)有很長的歷史，并流行于歐洲、美洲，目前具有十余種國際比賽項目。
飛盤是一項自由的運動，只要有一塊空地就能玩，和誰都能玩，而且玩法很多?？此坪唵蔚膾伣?，實際包含了許多很好的身體基本素質(zhì)訓練。是一項隨時隨地可以進行的充滿趣味性、娛樂性、對抗性的全民全面健身的好運動。
飛盤運動對人體是有很多好處的，人體在拋，接，跑，跳，撲的過程中，鍛煉身體部分肌肉的力量性，穩(wěn)定性，靈活性，準確性。鍛煉眼，腦，身，手，指的配合與協(xié)調(diào)。更重要的是，這整個過程中都充滿了歡笑和快樂。
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