產(chǎn)婦們莫名其妙，不知自己怎么會變得如此易怒、焦慮、情緒化、愛落淚。據(jù)新聞報道，有產(chǎn)婦自己跳樓的，還有把孩子掐死的。走到如此極端地步，已不是簡單的產(chǎn)后抑郁，而是患上了抑郁癥?？上麄兊募胰藳]能及時掌握產(chǎn)婦的情緒狀況，以至釀成慘事。

為什么會有產(chǎn)后抑郁現(xiàn)象？這與產(chǎn)婦個人的情緒、身體及家庭等原因有關(guān)。目前雖沒有一個明確定論，但產(chǎn)后抑郁帶來的危害不容忽視。短則一兩周，長則幾個月，非常不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)與家庭和睦。

雖說生孩子只是多了一個“小不點”，整個家庭構(gòu)造卻由此發(fā)生了變化。原來設(shè)想的美好被現(xiàn)實給了沉重一棍。年輕的父母們沒有經(jīng)歷過對應(yīng)小家伙的經(jīng)驗，所有的生活方式全然改變，難免束手無策。有一位30歲才當爸爸的男子表示，他都想離家出走了。原來他是家里的“寶”，現(xiàn)在地位全被“小不點”搶去，他還得忙這干那，心里不平衡起來。

寶爸都有此體驗，何況寶媽？

產(chǎn)后抑郁已逐漸引起注意，若想產(chǎn)婦不被這種負面情緒困擾，或者盡快減輕、消除這種癥狀，寶爸、寶媽們應(yīng)該及早下手。

未生子之前，最好多了解一下家有新生兒的狀態(tài)，有條件的可先去“實習”幾天。認真體驗，有了感性認識，對“小不點”到來之后的生活狀態(tài)有一個初步了解，屆時接受起來才不會過于手忙腳亂，無所適從。

不管是寶爸還是寶媽，都要做好心理準備，各自當“寶”的歷史隨著“小不點”的到來徹底結(jié)束。家里的重心轉(zhuǎn)換后，不要因長輩的冷落而失落。

相對而言，月子里的寶媽都會得到相應(yīng)的照顧。為什么還會抑郁？寶爸一定要設(shè)身處地想一想，本來可以抬腿就走的人，突然被困于一室，不許干這不許干那，想想那些束縛，怎么能輕易接受？更何況還要加上一些生理上的隱秘變化，都是寶媽未曾經(jīng)歷過的。

這時的寶爸應(yīng)迅速成長起來，對寶媽多一分理解，更要多一分關(guān)愛。要比平時多一些甜言蜜語，多一些噓寒問暖，多學著照顧孩子，多做家務(wù)，別讓寶媽操心。

曾有產(chǎn)婦在產(chǎn)房外大喊：“都怨你！”怨誰呢？怨寶爸唄，寶媽遭的罪都因為要給寶爸生個孩子啊。在這特殊的時期，寶爸得打起全部精神，好好應(yīng)對寶媽，讓她心順氣順，把身體養(yǎng)好。這是關(guān)系一輩子的大事，畢竟一個身體好的妻子要比一個病妻帶來的幸福生活更多得多。只花一個月?lián)Q來一輩子，這買賣太劃算了。

當然，寶爸使出渾身解數(shù)，帶給寶媽的也都是外力。避免或改變產(chǎn)后抑郁癥結(jié)的關(guān)鍵還在寶媽。事實上，輕微的產(chǎn)后抑郁有時產(chǎn)婦還沒覺察出是怎么回事，已然痊愈。若癥狀較重，則需及時就醫(yī)。更多時候，寶媽要拿出強大的自我修復(fù)能力。自覺出心情不快，就想辦法轉(zhuǎn)移注意力，擺脫負面情緒的影響，把產(chǎn)后抑郁趕走。以飽滿的精神，愉快地照顧好自己和小嬰兒，享受新的幸福生活。