很多媽媽在產(chǎn)后都會被老人們勸阻在月子期間不能洗頭，會受風受涼留下月子病。但是這個禁忌讓產(chǎn)媽們難以忍受，尤其是在夏季，出汗更頻繁不能洗頭洗澡實在難受得發(fā)慌！

婦產(chǎn)科的專家表示：月子期可以洗頭！而且在洗頭時用姜片或香茅煮的水對于驅(qū)除產(chǎn)婦體內(nèi)的寒氣更有幫助。

傳統(tǒng)月子法不能洗頭洗澡的原因

1、以前的環(huán)境和設施不夠完善，不能很好的控制水溫和室溫，新媽媽頭洗澡容易著涼留下月子??；

2、以前的水沒有經(jīng)過過濾和安全處理，水中的細菌和寄生蟲較多，對有傷口的媽媽的身體危害比較大；

3、月子期間著涼對于寶寶也有影響，通過哺乳可能會傳染給寶寶。

月子期間洗頭洗澡的好處

研究表明，月子期間適當?shù)南搭^洗澡有利于媽媽們的產(chǎn)后修復。

A、產(chǎn)后的清潔對于活血補氣都是有好處的，可以幫助產(chǎn)媽們解除分娩疲勞，保持舒暢心情；

B、溫水可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，可加快產(chǎn)后創(chuàng)口的愈合；

C、保持皮膚清潔干凈，可有效避免傷口和會陰處的感染；

D、衛(wèi)生的身體狀況可有利于產(chǎn)媽的睡眠，增加食欲，有利于產(chǎn)后身體調(diào)養(yǎng)。

月子期間洗頭注意要點：

各地的習俗不同，有些地方一定要出月子才能洗頭，而有的地方需在產(chǎn)后兩周。那這個時間到底是多久？

實際上，月子期間多久能洗頭并沒有標準答案，需要根據(jù)媽媽的身體恢復情況來定。

根據(jù)身體不同，媽媽們正常分娩完2~5天可洗頭，剖腹產(chǎn)的媽媽們在一周到兩周后及可洗頭，但次數(shù)不宜太過頻繁。每周一至兩次，注意水溫不要太涼，36-38℃最適宜。

特別在夏季，洗完頭后不不要馬上束頭以免濕氣入體引起頭痛脖子痛等，也不要直接對著空調(diào)或電風扇吹以免落下病根。

月子期間洗澡注意要點：

產(chǎn)后正常分娩沒有傷后的媽媽在夏天2-3天即可淋浴，冬天在5-7天后；而會陰處有裂傷或者剖腹產(chǎn)的媽媽需在傷口愈合后再淋浴，夏季可以用溫水擦拭，小心傷口不要沾水。

產(chǎn)后洗澡講究：冬防寒、夏防暑、春秋防風。夏季切忌貪涼，不要用較涼的水沖澡，以免引起腹痛、月經(jīng)不調(diào)等問題。夏季洗澡水溫可保持在35-37℃，室溫保持常溫，最好采取淋浴的方式，洗澡時間一般在5-10分鐘即可。

洗澡后盡快用毛巾擦干，若開了空調(diào)，可穿長袖長褲，避免身體著涼或者受風。