2015年4月，武漢年輕媽媽周女士做家務(wù)，讓出生僅66天的兒子趴著睡，不料1個(gè)多小時(shí)后再看時(shí)，孩子的臉完全埋在枕頭里窒息死亡。

醫(yī)生提醒：一歲以內(nèi)的寶寶可以仰臥、側(cè)臥、俯臥3種姿勢(shì)交替睡；但當(dāng)旁邊沒人照顧時(shí)最好選擇仰臥睡姿。醫(yī)生解釋，當(dāng)嬰兒趴著睡時(shí)，若床、枕頭等物品太軟，極易造成寶寶口鼻陷入造成呼吸不暢，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。另外，寶寶俯臥睡眠姿勢(shì)對(duì)心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。

優(yōu)質(zhì)的睡眠，是成長(zhǎng)的關(guān)鍵，適當(dāng)?shù)乃?，是睡眠的絕佳保障。仰睡、趴睡、側(cè)睡哪種更健康？

仰睡

這種睡眠姿勢(shì)可以使全身肌肉放松，對(duì)寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經(jīng)放松的舌根后墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。

【優(yōu)點(diǎn)】

1.身體無壓迫感，自然、健康。

2.較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導(dǎo)致窒息：安全性高。

3.父母可一目了然寶寶的睡眠狀態(tài)。

【缺點(diǎn)】

1、對(duì)新生兒來說，若有打呼現(xiàn)象呼吸會(huì)感覺較費(fèi)力。

2、新生兒溢奶時(shí)容易回流、阻塞口鼻，嚴(yán)重者導(dǎo)致吸入性肺炎。

3、頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。

4、喂奶后，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側(cè)睡。

趴睡

這種睡眠姿勢(shì)對(duì)心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶，不適合趴睡。

其次，某些腹脹的寶寶也絕對(duì)不可以讓他趴著睡，例如：先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。

【優(yōu)點(diǎn)】

1.較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣。

2.胸口緊靠著床被，寶寶較有安全感，不會(huì)驚嚇易熟睡。

3.頭型、臉型較修長(zhǎng)。

【缺點(diǎn)】

1.對(duì)于較小的寶寶(尤其新生兒)若有異物阻塞口鼻，恐無力掙扎。

2.有較多寶寶猝死的案例發(fā)生。

3.父母不易觀察到寶寶是否有異狀。

嬰兒有這些情況別趴睡

1.新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

2.未滿月前的寶寶因?yàn)檫€不會(huì)將頭轉(zhuǎn)到另一邊，故不建議采此睡姿。

3.床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

4.不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。

5.剛喝完奶可先采右側(cè)躺片刻，之后再讓寶寶趴睡。

6.枕頭建議選購(gòu)能真正透氣的趴睡枕。

7.感冒或生病時(shí)最好不要讓寶寶趴睡。

8.若發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。

側(cè)睡

側(cè)睡，分左側(cè)睡及右側(cè)睡，是目前最多專家建議父母給寶寶實(shí)行的睡眠姿勢(shì)。

這種睡眠姿勢(shì)對(duì)寶寶各重要器官無過分壓迫，也利于肌肉放松。若新生兒有溢奶情形并不致于噎入氣管，所以剛吃過奶已睡著的寶寶，最好讓他側(cè)睡。

另外，有呼吸道及心臟問題，或扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶皆可采側(cè)睡，有幫助排痰的功用。

【優(yōu)點(diǎn)】

1.右側(cè)睡有助消化。

2.寶寶呼吸較順暢。

3.可減少溢奶或嘔吐時(shí)被嗆到。

【缺點(diǎn)】

1.不易長(zhǎng)時(shí)間維持此姿勢(shì)。

2.對(duì)于還不會(huì)翻身的寶寶，父母要經(jīng)常協(xié)助變換姿勢(shì)。