對于女性朋友而言，體寒給我們帶來的苦惱有很多。最常見的就是：容易疲勞，手腳哇涼，腰部酸痛等癥狀。但是對于一些女性群體，讓她們苦不堪言的并不是這樣，而是：痛經(jīng)！每次來例假，就好像失去了半條命一樣。甚至?xí)驗橥唇?jīng)過度前往醫(yī)院就醫(yī)！但，是什么原因造成了我們的體寒呢？

睡眠規(guī)律不正常。很多朋友應(yīng)該都是在凌晨后才會進(jìn)入睡眠狀態(tài)，周末的時候應(yīng)該會更晚一些吧！從中醫(yī)的角度來說：子時覺至關(guān)重要，晚上十一點前就要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。因為子時陰氣盛到極點，有一點點陽氣初生，只有在睡眠的狀態(tài)下，才能夠讓兩者很好的交替更換。如果此時并未進(jìn)入睡眠狀態(tài)，你的陽氣不足，這就會造成你體寒啦。

穿的太少。在冬天，很多女孩穿的很少就出門了。美麗凍人的審美，更是造就了體寒的體質(zhì)。很多女孩喜歡露臍裝，殊不知腹部為元氣中心，當(dāng)它受寒后，你不有體寒癥在怪呢？

吃冷食過度。夏季到了，很多人開始肆意的啃起了棒冰以及冰淇淋了吧？就連水果也要放在冷藏中冰過之后再吃。就這樣，長期食用這些冷食，漸漸地體寒體質(zhì)就形成啦。

惰性生寒?，F(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，很多上班族在周末的時候喜歡宅在家里，很少出去運(yùn)動。對于缺乏運(yùn)動的妹子來說，體寒的體質(zhì)正在向你走來。

我們?nèi)绻胍獢[脫體寒體質(zhì)，那就要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，穿衣暖一點，少吃一些冷食，多一些運(yùn)動。當(dāng)然，我們也可以進(jìn)行艾灸驅(qū)寒。御眾堂艾灸儀，艾灸療法以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)為基礎(chǔ)，是運(yùn)用艾絨在體表的穴位上燒灼，溫熨，以達(dá)到保健養(yǎng)身功效；針對產(chǎn)后經(jīng)絡(luò)不暢，以及手腳冰涼，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，胃痛等問題；氣色調(diào)理（祛除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑），具有通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，去濕除寒，消腫散結(jié)，排毒養(yǎng)顏，防病保健功效，改善身體各種亞健康狀態(tài)。