【撫觸是什么？】

撫觸是撫摸、觸摸，英文稱Touch

是父母與寶寶愛的互動方式

擁抱、親吻，沐浴、潤膚、按摩，這些愛的互動都是撫觸

撫觸是寶寶與父母交流的第一語言

是寶寶與父母共享的獨一無二的充滿著愛的時光！

【撫觸前的準(zhǔn)備】

（1）保持適宜的房間溫度（攝氏25度左右）和撫觸時間（20分鐘左右），確保舒適及十五分鐘內(nèi)不受干擾。

（2）采用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂作背景。

（3）選擇適當(dāng)?shù)臅r候進(jìn)行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴后進(jìn)行。

（4）在撫觸前準(zhǔn)備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫暖。

【撫觸前的步驟】

（1）臉部（舒緩臉部緊繃） 取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。

（2）胸部（順暢呼吸循環(huán)）

雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復(fù)原，左手以同樣方法進(jìn)行。

（3）腹部（有助于腸胃活動）

按順時針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動?？勺?ldquo;ILOVEYOU”親情體驗，用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右畫一個倒寫的“L”，最后由左至右畫一個倒寫的“U”。在做上述動作時要用關(guān)愛的語調(diào)說“我愛你”，傳遞愛和關(guān)懷。

（4）背部（舒緩背部肌肉）

雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運動。

（5）手部（增加靈活反應(yīng)）

將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。

雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

（6）腿部（增加運動協(xié)調(diào)功能）

按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

【撫觸的手法】

嬰兒撫觸并不是一項要求非常精確的技術(shù)，每一個新爸爸新媽媽都可以在一段時間的練習(xí)之后親自在家里給孩子做撫觸。而且，撫觸應(yīng)該盡早開始，一直可以持續(xù)到孩子長大之后，即使對于較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。劉紀(jì)平認(rèn)為，新爸爸新媽媽可以根據(jù)以下的撫觸細(xì)節(jié)進(jìn)行練習(xí)。

1、輕柔地按摩嬰兒頭部，并用拇指在孩子上唇和下唇分別畫出一個笑容，讓孩子能夠充分感受到快樂。

2、雙手放在嬰兒兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，再逐漸回到原處；左手以同樣方式進(jìn)行。

3、按照順時針方向按摩嬰兒臍部，但應(yīng)該注意在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。

4、雙手平放在嬰兒背部，從頸部向下開始按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運動。

5、將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂手腕部輕輕擠捏，然后用手指按摩手指；并用相同手法按摩另外一只手。

6、按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至腳踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部；在確保腳踝不受傷的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

7、每次時間先從5分鐘開始，再逐漸延長到15-20分鐘，每日1-2次。撫觸可以適當(dāng)用力，因為過于輕柔的安撫會把嬰兒弄癢癢，反而容易引起嬰兒的反感。

【撫觸的注意事項】

（1）對新生兒每次撫觸十五分鐘即可，一般每天進(jìn)行三次撫觸。要根據(jù)嬰兒的需要，一旦感覺嬰兒滿足了即應(yīng)停止。

（2）嬰兒出牙時，面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放松。

（3）開始時要輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓嬰兒慢慢適應(yīng)起來。

（4）不要強迫嬰兒保持固定姿勢，如果嬰兒哭了，先設(shè)法讓他安靜，然后才可繼續(xù)。一旦嬰兒哭得很厲害應(yīng)停止撫觸。

（5）不要讓嬰兒的眼睛接觸潤膚油。

【撫觸過程中如何讀懂“嬰語”】

寶寶太小不會表達(dá)；

父母在與寶寶愛的互動過程中，需讀懂寶寶的“嬰語”

撫觸過程中，當(dāng)寶寶神情愉悅，說明他正享受撫觸；

寶寶哭泣、緊閉嘴唇、用手擋臉；

是想告訴父母，他感到不舒服；

此時父母應(yīng)該停止撫觸，或調(diào)整撫觸手法哦；

經(jīng)常做撫觸的寶寶，成長過程中身體和行為狀態(tài)更加良好，更容易成長為自信、開朗、有安全感的人！