你知道嗎？

哺乳姿勢(shì)的變化是為了寶寶能更好銜乳。

當(dāng)寶寶銜乳良好，就能均勻地吸吮到全范圍的母乳。

對(duì)寶媽們來(lái)說，喂奶姿勢(shì)像武功秘籍一樣，到底哪一招才是促進(jìn)哺乳的制勝法寶呢？小編為大家奉上最常用的三招！

搖籃式

經(jīng)典喂奶姿勢(shì)，便捷指數(shù)5顆星！

旅行、逛公園、乘坐交通工具必備姿勢(shì)。搖籃式往往最適合順產(chǎn)的足月寶寶，剖宮產(chǎn)媽媽也可以在傷口愈合好后嘗試。不過，抱寶寶的胳膊往往極易酸痛；隨著寶寶體重增加，酸痛感愈發(fā)明顯。這時(shí)，寶媽們記得腳下踩個(gè)凳子，或者胳膊下面墊個(gè)枕頭，讓自己舒服地當(dāng)“大奶牛”。

側(cè)躺式

剖宮產(chǎn)后媽媽尤其適合！推薦指數(shù)5顆星！

剖宮產(chǎn)后媽媽刀口尚未愈合，子宮仍在回縮中，因?yàn)樘弁椿蛘呔植拷M織術(shù)后反應(yīng)，翻身起坐、下地步行這種so easy的事情，都會(huì)變成像慢動(dòng)作電影。如果用搖籃式喂奶半個(gè)小時(shí)，寶寶始終壓在肚子上，對(duì)媽媽來(lái)說是不小的挑戰(zhàn)。

躺喂是夜間哺乳媽媽的福音，半夜起來(lái)“值夜班”已然辛苦，舒適的體位就格外重要，也利于母乳喂養(yǎng)的堅(jiān)持。需要特別注意的是，熬夜的寶媽的確有時(shí)會(huì)在喂奶時(shí)睡著，所以喂奶時(shí)身體不要前傾，喂奶側(cè)胳膊伸展打開，給寶寶預(yù)留空間。

橄欖球式

剖宮產(chǎn)推薦指數(shù)3顆星！

橄欖球式可以避免寶寶壓到寶媽們的腹部，其身體重量分?jǐn)傇诓溉檎砩厦?。需要留心的是，如果支撐力度不佳，媽媽手?huì)酸、腰會(huì)痛哦，所以良好的支撐是關(guān)鍵。

哺乳暖心小貼士

寶媽們需要根據(jù)分娩方式不同、哺乳地點(diǎn)、時(shí)段不同，選擇一個(gè)合適的哺乳方式，比如平時(shí)喜歡躺喂的媽媽，在坐飛機(jī)、逛商場(chǎng)不具備躺喂條件時(shí)，就可靈活換為搖籃式。此外，小家伙也有自己喜歡的姿勢(shì)，其他體位有時(shí)吃的不那么順暢。

找一個(gè)寶寶和媽媽配合好的姿勢(shì)，需要一些時(shí)間。媽媽們往往會(huì)因?yàn)殛P(guān)注寶寶吃沒吃到奶、有沒有睡著、銜乳是否正確，而經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間低頭看寶寶；二寶媽媽也會(huì)經(jīng)驗(yàn)十足而邊喂奶邊刷手機(jī)，這些都是之后頸肩痛的誘因，所以媽媽們喂奶需要提醒自己活動(dòng)頸部，每隔幾分鐘頭部后仰10秒鐘。