“過(guò)幾天寶寶就6個(gè)月了，想到添加輔食就頭大，發(fā)愁不知道怎么喂，總感覺(jué)寶寶什么都不會(huì)吃”。

這是媽媽群一個(gè)媽媽發(fā)的一條消息，的確“寶寶的第一口輔食”愁壞了不少新手媽媽。

接下來(lái)京媽總結(jié)了幾個(gè)關(guān)于 寶寶第一口輔食的誤區(qū)，希望可以幫到新手媽媽們，避開(kāi)坑，正確的給娃吃輔食。

誤區(qū)一：第一口輔食吃的雞蛋黃‍

關(guān)于寶寶的第一口輔食，吃強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，但不少家長(zhǎng)還是給寶寶吃錯(cuò)。

今天還看到一個(gè)家長(zhǎng)留言，說(shuō)她家寶寶的第一口輔食吃的是雞蛋黃，也是看了我寫(xiě)的那篇寶寶吃雞蛋的文章，才知道吃錯(cuò)了。

“寶寶要先吃富含鐵的食物”，這點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。

但考慮補(bǔ)鐵，也要同時(shí)考慮寶寶的發(fā)育情況，剛添加輔食的小寶寶，消化能還沒(méi)那么強(qiáng)，要吃 容易消化、且富含鐵的食物。

因此，綜合來(lái)說(shuō)，還是強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，更適合作為寶寶的第一口輔食。

誤區(qū)二：第一次喂兩勺米粉，就沖兩勺，一口不多喂‍

都說(shuō)“懷孕傻三年”，不少媽媽在照顧寶寶的過(guò)程中，真的是出現(xiàn)各種“傻行為”。

就比如給寶寶添加米粉這事兒，不少媽媽是遵循“少量添加”的建議，第一次喂米粉先喂兩勺。

但，有的媽媽認(rèn)為是“喂兩勺干米粉”，還抱怨寶寶不會(huì)吃??！

也有的媽媽用水沖了，但是“沖泡好的米粉”，只給寶寶喂了兩勺，寶寶剛砸吧出點(diǎn)香味，眼巴巴的等著吃下一口時(shí)，沒(méi)有了！

這些做法，也 都不正確。

第一次給寶寶先添加兩勺米粉，是兩勺干米粉，然后用溫水沖泡，要沖的比較稀，不清楚多稀的媽媽?zhuān)梢詤⒖枷聢D。

誤區(qū)三：自己做的米粉比外面買(mǎi)的干凈衛(wèi)生‍

寶寶出生后，寶寶的一切吃喝用的物品，家長(zhǎng)都會(huì)嚴(yán)格把控，尤其是吃到嘴里的食物。

因此，不少家長(zhǎng)擔(dān)心外面買(mǎi)回來(lái)的嬰兒米粉 不干凈、不衛(wèi)生、添加其他添加劑 等，覺(jué)得還是自己做的米粉剛好。

其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)也是錯(cuò)誤的！

能在市面上正當(dāng)售賣(mài)的產(chǎn)品都是 經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢查才上市 的。只要家長(zhǎng)從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)，一般不會(huì)存在這些問(wèn)題。

而且，建議家長(zhǎng)們買(mǎi)成品嬰兒米粉，最重要的是米粉在制作過(guò)程中 強(qiáng)化了鐵，有助給寶寶補(bǔ)鐵，預(yù)防寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血。

誤區(qū)四：米粉要用開(kāi)水沖‍

這個(gè)做法，我家娃也中招過(guò)。

當(dāng)時(shí)我已經(jīng)上班了，是娃爺爺奶奶帶娃，剛開(kāi)始兩天給娃吃米粉都是用開(kāi)水沖泡，第三天正好是周末我在家，才發(fā)現(xiàn)爺爺奶奶沒(méi)沖對(duì)。

沖泡米粉應(yīng)該用溫水沖，60-70度的溫開(kāi)水最好。

如果 水溫過(guò)高，會(huì)破壞米粉中的熱敏性營(yíng)養(yǎng)，若是 水溫過(guò)低，米粉又容易結(jié)塊。

誤區(qū)五：米粉沒(méi)啥味兒，加點(diǎn)白糖或蜂蜜等調(diào)調(diào)味兒‍

不少家長(zhǎng)覺(jué)得米粉沒(méi)什么味兒，寶寶可能不愛(ài)吃。

于是，在沖泡米粉時(shí)加點(diǎn) 白糖、蜂蜜或肉湯 等調(diào)味兒。

其實(shí)，這是不正確的做法。

1歲之內(nèi)的寶寶不建議輔食中添加糖或鹽，會(huì)加重寶寶齲齒、肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，也增加腎臟負(fù)擔(dān)。

2歲內(nèi)的寶寶不建議添加蜂蜜，蜂蜜中的“肉毒桿菌”，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶中毒，危害健康。

肉湯也不建議加，肉湯不僅沒(méi)多少營(yíng)養(yǎng)，脂肪含量高，而且在燉煮時(shí)添加了多種調(diào)味品，也都不適合給寶寶吃。

因此，不要用吃了很多美味的成人口感來(lái)衡量小寶寶的口味，小寶寶除了母乳，還沒(méi)吃過(guò)其他任何味道的食物，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，原味米粉已經(jīng)很香甜、很好吃了。

所以就直接沖泡好，喂給寶寶吃就好了。

誤區(qū)六：米粉好消化，只吃米粉不加其他輔食‍

這當(dāng)然也是不科學(xué)的做法了。

從6個(gè)月后開(kāi)始給寶寶添加輔食，就 要按著輔食添加的原則，逐漸給寶寶添加 更多種類(lèi)的輔食。

有助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也有助讓寶寶嘗試不同食物的味道，減少日后挑食偏食；而且在不同階段，添加不同質(zhì)地的輔食，還有助鍛煉寶寶的咀嚼能力。

如果從添加輔食后，就一直只吃米粉，沒(méi)有適時(shí)添加其他食物，不僅可能讓寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì) 影響寶寶咀嚼能力的鍛煉。

因此，不建議只吃米粉，要 逐漸嘗試添加其他種類(lèi)的輔食。