小孩不管什么天氣晚上睡覺(jué)老出汗，怎么回事，吃點(diǎn)什么好？

一、屬于生理性多汗的寶寶

出汗是身體內(nèi)的一種神經(jīng)反射表現(xiàn)，寶寶由于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體中生理代謝旺盛，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能不很健全，所以出汗多，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為生理性多汗，這種生理性多汗的寶寶，在以下情況時(shí)會(huì)出汗更明顯，如夏天、寶寶衣服穿的太多或過(guò)緊、寶寶活動(dòng)時(shí)、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時(shí)。

如果您的寶寶沒(méi)有其他異常表現(xiàn)，即屬于生理性多汗，這樣的寶寶出汗多，不是寶寶的體質(zhì)虛，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心，無(wú)需服特別藥物。

對(duì)策：對(duì)多汗的寶寶，家長(zhǎng)需要細(xì)心護(hù)理，具體包括：

1、應(yīng)該讓寶寶多飲水；

2、要在生活中培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力，如衣服穿得寬松一些，被褥不要太厚；

3、給寶寶勤換衣服、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等；

4、重視教育，不能溺愛(ài)，這些不僅對(duì)寶寶的心智培養(yǎng)有益，也能加速寶寶神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的健全。

另外，寶寶長(zhǎng)期的多汗，會(huì)從汗中丟失了鋅元素，需要有意識(shí)增加含鋅豐富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的鋅元素。如果寶寶出現(xiàn)厭食、體重和身高增加緩慢等情況，則要看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用含鋅元素的藥物治療，一般葡萄糖酸鋅副作用小，寶寶更容易接受。注意鈣劑會(huì)阻止鋅劑在腸道的吸收；許多寶寶在預(yù)防性服各種鈣劑，鋅劑要避免與鈣劑一同服鋅。

二、佝僂病多汗的寶寶……>>>維生素AD預(yù)防嬰幼兒佝僂病
除寶寶的生理性多汗外，佝僂病引起的多汗也是嬰幼兒寶寶常見(jiàn)的原因。嬰幼兒寶寶每日需要維生素D400~800IU，若日光照射不足，又不能及時(shí)補(bǔ)充維生素D的食物，易致維生素D缺乏，加上寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，所以寶寶因維生素D缺乏就引起了佝僂病，有佝僂病的寶寶表現(xiàn)為煩躁好哭、睡眠不安；多汗，尤以頭部汗多，但與氣候無(wú)關(guān)。

佝僂病的寶寶除多汗外，還有骨骼的畸形，如方顱、囟門(mén)寬大，閉合延遲；出牙延遲、肋緣外翻、手鐲或腳鐲等。佝僂病多汗的寶寶需要治療佝僂病，才能解決多汗的問(wèn)題。

對(duì)策：

1、必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行維生素D和鈣的治療，完成療程后再進(jìn)行預(yù)防佝僂病的措施，如給寶寶添加富含鈣和維生素D的食物，如蛋黃、動(dòng)物肝、奶制品等；

2、平時(shí)注意讓寶寶多曬太陽(yáng)；2歲內(nèi)的寶寶每天要補(bǔ)充維生素D400IU和鈣元素600毫克左右（藥房里有專(zhuān)給寶寶的維生素D制劑和鈣劑），以滿(mǎn)足快速的生長(zhǎng)發(fā)育需要。

3、佝僂病多汗的寶寶的其他護(hù)理要求與生理性多汗寶寶相同。

三、需要特別關(guān)注的多汗寶寶……>>>瘦肉核桃對(duì)寶寶多汗缺鋅有好處

生理性多汗和佝僂病的多汗是嬰幼兒寶寶最常見(jiàn)的，但尚有一些少見(jiàn)的情況，如結(jié)核病、有慢性感染病灶、寄生蟲(chóng)感染、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、甚至腫瘤等疾病，多汗是這些疾病的伴隨表現(xiàn)，要引起家長(zhǎng)重視，患有疾病的寶寶除多汗外，還會(huì)有低度發(fā)熱、體重不增或消瘦、面色蠟黃、皮疹等表現(xiàn)，對(duì)于多汗的寶寶家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)其中任何一種表現(xiàn)，都要及時(shí)帶寶寶看醫(yī)生，以免延誤疾病診治。