第一，孩子睡覺時肚子一定要蓋被子

白天的時候，人會不斷地活動，肌肉因為收縮而產(chǎn)生熱量。但是睡覺的時候除了心臟和肺以外，大部分的肌肉都是處于休息狀態(tài)，肌肉收縮頻率大幅降低了，身體所產(chǎn)生的熱量自然也跟著減少。所以如果睡覺的時候沒有蓋被子，體溫一旦失調(diào)，就會感覺不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。

第二，空調(diào)房里溫度要適中

有些家長貪圖涼快，也不顧小孩，夏季會把空調(diào)的溫度調(diào)到很低。其實寶寶的體質(zhì)與大人很不一樣，大人覺得溫度剛好的時候，寶寶也許會覺得太冷。建議讓寶寶在進入空調(diào)房時穿上薄薄的純棉長衣長褲?？照{(diào)房里的溫度應該在26-28度間，并且吹空調(diào)的時候不要讓風對著小孩吹。

第三，屋里要適當通風或增加加濕器

專家建議，空調(diào)房內(nèi)一般是又冷又干燥，因此要注意室內(nèi)的保濕。她建議，在吹過一段時間空調(diào)后，開窗10分鐘換換空氣，增加室內(nèi)的濕度；也可以在室內(nèi)買一個加濕器來平衡空調(diào)房內(nèi)的空氣濕度，這樣就不會覺得鼻子和皮膚干干的。

第四，隔離家里的感冒病人

家里如果有人感冒，應該不讓其與寶寶進行直接接觸，特別是不能同床睡覺。

第五，衣物增減勿隨意

有的家長夏季怕小孩子著涼，就會給他穿很多，等到發(fā)現(xiàn)寶寶滿頭大汗了，就立馬把衣服給脫了，其實這樣寶寶是很容易受涼感冒的。