在給寶寶添加輔食的過程中，總是有這樣或那樣的問題。

家長問：【寶寶馬上10月齡了，還是一吃輔食就會干嘔，怎么辦呢？】

沒有充分咀嚼食物、食物太過粗糙、咽反射太敏感，這些是寶寶進食干嘔的常見原因。寶寶沒有異?？摁[，進食正常，精神如常，家長就不必特別擔(dān)憂。

在寶寶不同月齡階段，家長需要確保給予適合他們的輔食，考慮營養(yǎng)均衡的同時，還要考慮到適合寶寶的咀嚼和消化吸收，輔食將會刺激寶寶的味覺和口腔牙齒肌肉的發(fā)育。

寶寶進食干嘔最常見于剛剛學(xué)習(xí)咀嚼的時期，當他試圖吞下沒有充分咀嚼的食物就容易發(fā)生干嘔。這時家長需要確保給予寶寶適合他們咀嚼的輔食，盡量把輔食質(zhì)地做得均勻一些，方便寶寶充分咀嚼。

在輔食添加的過程中，不要讓寶寶一直只吃細膩柔滑的輔食，也不要讓寶寶一下子就吃粗糙大塊的輔食，輔食質(zhì)地的變化要循序漸進。

如果輔食質(zhì)地對于寶寶來說太過粗糙粘稠時，就會經(jīng)常出現(xiàn)干嘔，那就嘗試將輔食質(zhì)地稍微（退回）做得細膩稀薄一些。

通常運動能力較為落后的孩子咀嚼能力也會較為落后。另外，要鼓勵孩子自主進食，咽反射太敏感的孩子，家長喂食比他自己進食更容易發(fā)生干嘔，所以，把自主吃飯的權(quán)利越早交給孩子越好。

以上改善之后，如果孩子依然長期出現(xiàn)進食干嘔，還請就醫(yī)。

注：寶寶6月齡到9月齡是輔食添加的重要時期，這時候要讓寶寶盡量體驗各種食物的口感，否則容易導(dǎo)致以后的進食困難。