適當(dāng)?shù)暮人幸娼】?，水在人體內(nèi)的作用相當(dāng)重要，不僅僅可以幫助體內(nèi)養(yǎng)分、參與細(xì)胞的代謝反應(yīng)，而且還可以幫助血壓穩(wěn)定、調(diào)節(jié)體溫以及移除體內(nèi)廢物等。可見水分對(duì)人體的健康作用多多。而寶寶從出生開始，想要健康，體內(nèi)的水分一樣是必不可少的。那么到底要給寶寶喝多少水呢？給寶寶喝水有哪些注意事項(xiàng)呢？

寶寶從多大開始喝水？

一般而言，在寶寶沒有滿6個(gè)月之前，還是沒有必要給寶寶喝水，可以從母乳和其他嬰兒食品(如奶粉)中就能得到足夠的供給，所以一般而言，這個(gè)時(shí)候的寶寶不需要額外的補(bǔ)充水分。當(dāng)然如果是寶寶吃奶粉，容易上火的話，可以適當(dāng)?shù)募右恍┧帧?/p>

一旦寶寶開始長(zhǎng)牙以后，這個(gè)時(shí)候需要氟化物來給新牙的生長(zhǎng)提供營養(yǎng)，所以這個(gè)是需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充水分。當(dāng)然我們知道很多媽媽總是給寶寶喝水，是因?yàn)樾膶殞殯]有補(bǔ)充水分，容易造成便秘。而事實(shí)上，寶寶便秘的原因是多種多樣的。主要與本身腸胃的功能關(guān)系較大。飲食習(xí)慣對(duì)便秘雖然有影響，但并非主要因素。
那么給嬰幼兒補(bǔ)充水分需要注意哪些細(xì)節(jié)呢？

什么時(shí)間給寶寶喝水最適宜？
我們知道寶寶喝水有益健康。不過對(duì)于小寶貝而言，喝水一定要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)才可以達(dá)到事半功倍的效果。如果選擇的時(shí)間不當(dāng)?shù)脑挘炊鴷?huì)因此而影響到小寶的健康。

不要在睡覺前給寶寶喝水。因?yàn)樗X前給寶寶喝水會(huì)會(huì)遺尿。即使不遺尿。一夜起床幾次小便，也影響睡眠，所以除非有必要，否則不要在睡前兩個(gè)小時(shí)給寶寶喝水。如果確實(shí)有需要的話，也要控制攝入水分的數(shù)量。

飯前半個(gè)小時(shí)也不要給寶寶喝水。我們知道飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，也會(huì)影響食欲。所以一定不要在睡前給寶寶喝水。

什么樣的水最適合寶寶？

白開水是寶寶最好的飲水選擇。而且一定要給寶寶和新鮮的白開水。過冷或過熱的水，都會(huì)損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力，所以說一般如果是夏天的話，選擇和室溫一樣溫度的水就可以了。而如果是冬季的話，40度左右的水是最好的選擇。

寶寶需要喝多少的水？

一般而言，年齡、室溫、活動(dòng)量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，喝水沒有特定的要求，一般是只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實(shí)際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量就可以了。