想要孩子不生病，就要提高他們的免疫力，具體的方法有很多，比如鍛煉、健康飲食等等。不過今天要說的不是如何提高寶寶免疫力，而是提醒媽媽們避免一些破壞免疫力的行為，尤其是下面這6件傻事：

1

拒絕母乳喂養(yǎng)

對于新生兒來說，母乳是最完美的營養(yǎng)來源，富含多種珍貴且豐富的營養(yǎng)和免疫物質(zhì)，尤其是產(chǎn)后第一個禮拜，母乳含有大量抗體，可以幫助寶寶抵御細(xì)菌和病毒。除此以外，母乳還可以促進(jìn)寶寶骨骼、智力發(fā)育，幫助媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)，這些都是配方奶粉無法取代的。

如果因為各方面原因，無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么媽媽們一定要提醒前做好防護(hù)，比如等到寶寶免疫系統(tǒng)成熟后再出門。

2

不接種疫苗

接種疫苗可以提供指定的抗體，是最直接的免疫方法，讓不少病毒只存在于實驗室中，就比如天花就是用疫苗徹底消滅的人類傳染病。

不過因為疫苗存在一定的副作用，所以很多媽媽就會拒絕給寶寶接種，這是非常錯誤的做法，因為相比較接種疫苗的副作用，孩子患病的概率更高、后果更嚴(yán)重。

3

飲食過于單一

有些媽媽非常執(zhí)迷于“吃什么能提高免疫力”，并且總是讓孩子只吃這類食物。但事實上，均衡營養(yǎng)才是更需要關(guān)注的事情，否則孩子極可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。而沒有了營養(yǎng)不良，孩子就不會因為缺乏某種營養(yǎng)而免疫力低下。

這也就表示，媽媽們沒必要糾結(jié)于要多吃什么，而是讓孩子吃各類食物，不要挑食。一般來說0-6個月是純母乳喂養(yǎng)，而6個月之后就要開始添加各類輔食，以確保孩子健康成長。

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4

睡眠嚴(yán)重不足

成人一旦缺覺，免疫系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題，而這一條同樣適用于孩子，睡眠嚴(yán)重不足的孩子往往更容易生病。一般來說，新生兒每天要睡18小時；1-3個月要16小時；4-12月要14-15小時；1歲以后則需要12-13小時。

如果你的孩子沒法達(dá)到上面的標(biāo)準(zhǔn)，那么一定要想辦法提高他們的睡眠質(zhì)量，比如改善睡眠環(huán)境、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣等等。

5

整日宅在家里

如果整日宅在家里，一動也不動，那么孩子必然是病懨懨的。想要身體健康，必要的運動可不能少，當(dāng)然你也不能指望一歲多的孩子能跑馬拉松，媽媽們要根據(jù)他們的年齡，選

擇適當(dāng)?shù)倪\動：

新生兒不要一直躺著，經(jīng)常趴一趴；會走之前要少抱多動；會走之后，可以多帶著它們出門走走，曬曬太陽、呼吸新鮮空氣，這對于他們的發(fā)育非常有利。除此以外，適量運動還可以促進(jìn)食欲、提高睡眠質(zhì)量，這兩樣也是免疫力好的前提。

6

一生病就吃藥

寶寶免疫力不及成人，生病是常事，一些媽媽們也因此“久病成醫(yī)”，回自己給寶寶看病，于是乎感冒了吃抗生素、發(fā)炎了吃抗生素、拉肚子吃抗生素……根本就是庸醫(yī)?。?/p>

抗生素不是萬能藥，很多場合并不適用，比如最簡單的感冒，如果是病毒性的那么抗生素就毫無用處，貿(mào)然服用反倒會殺死體內(nèi)的有益菌，導(dǎo)致孩子更容易生病。

此外抗生素用多了還會導(dǎo)致細(xì)菌出現(xiàn)耐藥性，將來可能無藥可用，所以在國外抗生素不可以濫用，我國對抗生素松散的管理也一直被國外詬病。所以無論是為了孩子的健康還是為了將來的子孫后代，都不要再亂用抗生素了。