我們都知道孕吐是女性懷孕最常見的癥狀，也是孕媽媽們最難熬的一期間。那么孕吐一般在什么時(shí)候會(huì)結(jié)束呢？孕吐的厲害的孕媽媽們要如何緩解呢？

孕吐是早孕的一種反應(yīng)，一般在停經(jīng)后的42天左右出現(xiàn)，會(huì)有惡心嘔吐等癥狀。大約在14周的時(shí)候，孕媽媽們就不會(huì)再感到惡心了。

孕吐吃什么可以緩解呢？

1、柚子

柚子中含有較多的葉酸，清爽的味道也是許多孕媽媽的最愛，而把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯(cuò)的選擇。

2、酸奶

酸奶中強(qiáng)烈的酸味使孕媽媽們更容易接受，而酸奶中含有大量孕期媽媽們需要的鈣質(zhì)，所以孕吐嚴(yán)重的媽媽們可以適當(dāng)?shù)暮刃┧崮獭?/p>

3、檸檬

酸味食物能夠刺激胃酸分泌，增加食欲。檸檬中含有打倆女的維生素C，具有健脾消化功能。所以，媽媽們可以自己制作一些檸檬汁，既能補(bǔ)鈣，又能緩解孕吐。但是，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。