生男孩的秘訣 準(zhǔn)媽媽的身體有酸性和堿性之分,準(zhǔn)媽媽調(diào)理堿性體質(zhì)不僅可以增強(qiáng)身體的綜合素質(zhì),提升卵巢的孕育功能與卵子的質(zhì)量,還可以幫助準(zhǔn)媽媽早日實(shí)現(xiàn)生兒子的夢想,因而,準(zhǔn)媽媽在備孕時(shí),可以多參加一些備孕方面的知識(shí)講座,了解更多的備孕常識(shí),明確備孕的重要性,做到科學(xué)備孕、快樂孕育新生命,那么準(zhǔn)媽媽在備孕時(shí)怎樣才能快速調(diào)理堿性體質(zhì)呢?吃哪兒些食物可以幫助準(zhǔn)媽媽加快調(diào)理堿性體質(zhì)的速度?
1、水果蔬菜以及五谷雜糧
水果蔬菜和五谷雜糧中含有大量的維生素、葉酸以及膳食纖維等人體所必須的各種營養(yǎng)元素,可以幫助準(zhǔn)媽媽增強(qiáng)消化功能,加快對(duì)各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,減少營養(yǎng)不良問題發(fā)生的可能性,提升新陳代謝的水平,排出身體積累的各種垃圾毒素,從而讓準(zhǔn)媽媽的身體更加年輕化與健康化,增加成功受孕的幾率,為準(zhǔn)媽媽堿性體質(zhì)的調(diào)理做好最基本的飲食保障。
2、豆制品
黃豆等豆類食物中富含雌性激素,鈣、鉀、鈉、鎂元素含量也比較多,多吃這類食物,可以提高準(zhǔn)媽媽身體的雌性激素水平,以免因雌性激素水平偏低造成受孕困難,準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自己的口味選擇不同類型的豆?jié){,比如紅棗豆?jié){、花生豆?jié){等等,補(bǔ)充身體所需要的鈣物質(zhì),為身體充足的營養(yǎng)物質(zhì)平衡奠定基礎(chǔ),從而加快身體堿性體質(zhì)的調(diào)理。此外,豆類屬于堿性食物,準(zhǔn)媽媽多吃豆類還可以通過腸胃消化吸收補(bǔ)充身體堿性營養(yǎng)元素,中和身體多余的酸性物質(zhì),除此之外,準(zhǔn)媽媽還可以通過高堿性營養(yǎng)品堿益佳兒來調(diào)節(jié)身體酸堿度,安全而又快速,更加有利于堿性體質(zhì)的調(diào)理。
3、 控制好肉、蛋、魚、動(dòng)物脂肪的攝入量
夏天氣溫高,許多準(zhǔn)媽媽喜歡吃冷飲,喝碳酸飲料,尤其是到了晚上的時(shí)候,喜歡和大家聚在一起吃燒烤以及各種零食,讓準(zhǔn)媽媽吃到過多的高鹽高脂肪以及各種化學(xué)添加劑,在一定程度上加重了準(zhǔn)媽媽身體腎臟負(fù)擔(dān),不利于準(zhǔn)媽媽堿性體質(zhì)的調(diào)理,此外,這些垃圾食品還會(huì)占據(jù)準(zhǔn)媽媽的胃,導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽飯量下降,加劇準(zhǔn)媽媽身體營養(yǎng)不良狀況的發(fā)生。
總而言之,準(zhǔn)媽媽堿性體質(zhì)的調(diào)理旨在讓準(zhǔn)媽媽養(yǎng)成清淡飲食、合理膳食的良好生活習(xí)慣,在日常生活中,準(zhǔn)媽媽最好不要為了一時(shí)的痛快而吃對(duì)自身以及寶寶發(fā)育造成不利影響的食物,多吃一些有利于身體健康的食物,調(diào)理好身體,讓生兒子不再只是一場夢。
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