美人都是腿長(zhǎng)顏好，擁有一雙大長(zhǎng)腿，絕對(duì)讓外貌蹭蹭地加分。

而大長(zhǎng)腿絕非僅靠老天賜予，千萬(wàn)別說(shuō)你的腿短不好看，生的孩子也不可能有大長(zhǎng)腿。身高和腿型在某程度上會(huì)受到基因的影響，但后天的努力也發(fā)揮著重要的作用。

例如，充足的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻?、?guī)律的睡眠等因素都能幫助寶寶擁有好看的大長(zhǎng)腿。而某些不恰當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方式則可能使寶寶長(zhǎng)不高，腿型變丑。(關(guān)注微信公眾號(hào)：朵媽親子時(shí)光，聊聊育兒那些事)

1、綁腿&蠟燭包

孩子出生后，有些長(zhǎng)輩會(huì)建議你給孩子綁腿或者蠟燭包，就是把寶寶的胳膊、腿拉直，然后緊緊地用小被子包住，防止寶寶長(zhǎng)大出現(xiàn)羅圈腿。

然而，長(zhǎng)輩這好意寶寶真的吃不消!

綁腿不僅不會(huì)讓寶寶的腿變直，還分分鐘會(huì)導(dǎo)致他們腿變形!

寶寶下肢被綁得筆直，股骨頭就可能跑到髖臼外面去了，失去構(gòu)成穩(wěn)定髖關(guān)節(jié)的條件，髖臼變狹變淺，股骨頭和股骨頸也會(huì)變形，形成發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位(DDH)，嚴(yán)重的甚至需要手術(shù)治療矯正!

小貼士

寶寶剛出生的時(shí)候，都會(huì)有點(diǎn) O 型腿，媽媽不要心急去綁腿，等孩子兩歲后腿自然會(huì)變直!

2、“w”坐姿和和跪坐

有些寶寶玩耍時(shí)，常常呈W型坐姿，又或者將兩腿壓在屁股下，跪坐。

雖然看起來(lái)萌萌噠，其實(shí)壞處可多了!

美國(guó)兒科治療中心表示：長(zhǎng)期保持W坐姿會(huì)影響孩子的發(fā)育，造成骨骼缺陷、發(fā)育畸形以及姿勢(shì)控制障礙等問(wèn)題。

如果總放任寶寶W坐，不僅會(huì)影響腿型，還可能會(huì)造成“脊柱前凸”，直接影響長(zhǎng)高。

另外，寶寶喜歡跪坐也要馬上糾正，一來(lái)對(duì)脊椎發(fā)育不好，容易形成駝背，二來(lái)還容易導(dǎo)致大腿彎曲，形成O型腿。

小貼士

慢慢地糾正寶寶的坐姿，適合寶寶的坐姿其實(shí)有不少：

盤(pán)腿坐：兩腿向內(nèi)彎曲，交叉。

半盤(pán)腿坐：一條腿伸直，一條腿向內(nèi)彎曲。

長(zhǎng)坐：兩腿自然伸直或成V型打開(kāi)。

側(cè)坐：兩腳彎向同一邊。

3、只讓孩子宅在家里玩玩具

有些老人精力不好，也懶得帶孩子到處溜達(dá)。父母就買(mǎi)了一大堆玩具，就讓寶寶整天坐著玩。

看起來(lái)很合理，其實(shí)很一廂情愿。

寶寶長(zhǎng)期在家宅著：

一是缺少運(yùn)動(dòng)：只有多進(jìn)行走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)，才能拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長(zhǎng)骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長(zhǎng)激素，有助于長(zhǎng)高。

二是缺乏日曬：多曬陽(yáng)光能加速體內(nèi)維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，并能預(yù)防貧血和佝僂病。

小貼士

想要養(yǎng)出健康強(qiáng)壯的孩子，父母都不要太宅!早上和傍晚帶娃多出去溜達(dá)，身體素質(zhì)絕對(duì)能提升!

4、人為扶站、扶走

我們總覺(jué)得越早站起來(lái)的孩子越聰明，有時(shí)候會(huì)人為地扶著寶寶學(xué)走。其實(shí)，這是孩子發(fā)育的一個(gè)大坑!

在人為扶站的時(shí)候，其實(shí)大多數(shù)孩子還不具備站立的條件，肌肉力量不夠，人為扶站不僅對(duì)孩子足弓和下肢肌肉發(fā)育不利，還會(huì)影響寶寶的平衡性與其他大動(dòng)作的發(fā)育。

而且，長(zhǎng)期的人為扶站，會(huì)被動(dòng)地給下肢肌肉形成壓力，導(dǎo)致寶寶形成羅圈腿。

小貼士

寶寶學(xué)站、學(xué)走這件事不能操之過(guò)急，當(dāng)寶寶的肌肉能力發(fā)展到位了，自己便會(huì)扶著旁邊的物品站起來(lái)。如果他還不愿意站，那只能說(shuō)明他還沒(méi)準(zhǔn)備好站，也無(wú)需著急。另外，如果寶寶自己扶站起來(lái)，家長(zhǎng)也別牽著走，建議采取不干預(yù)不鼓勵(lì)的做法。

5、吃增高藥

有些家長(zhǎng)覺(jué)得長(zhǎng)高要從娃娃抓起，便趁小給孩子吃增高藥。

然而，市面上并沒(méi)有有確定療效的增高藥。聽(tīng)信廣告購(gòu)買(mǎi)增高藥的結(jié)果只有兩個(gè)：

被忽悠被騙錢(qián);

被忽悠被騙錢(qián)還傷了娃的身體。

這些成分未知的增高藥可能比你想的危險(xiǎn)多了!

一些增高藥含有性激素，性激素提前大量分泌，會(huì)使生長(zhǎng)激素也伴隨大量分泌，身高短期加速增長(zhǎng)，導(dǎo)致寶寶早期身高暫時(shí)比同齡寶寶高。然而結(jié)果卻是可怕的，因?yàn)樾约に氐拇碳?，寶寶的骨成熟也?huì)變?cè)?，骨骺?huì)提前閉合，導(dǎo)致骨骼生長(zhǎng)期縮短，身高發(fā)育過(guò)早停止，最終導(dǎo)致身材矮小。

小貼士

孩子長(zhǎng)高不是一蹴而就的事情，心急反而會(huì)揠苗助長(zhǎng)，害了孩子。保持營(yíng)養(yǎng)均衡、良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和規(guī)律的睡眠，比什么神藥都有用。

說(shuō)到底，想要孩子有雙大長(zhǎng)腿，首先就是不要急!

例如，2歲前有些 O 型腿，7歲前有點(diǎn) X 型腿是正常的，不要隨便給孩子“拉直”。

寶寶個(gè)頭矮，沒(méi)有什么神奇的“捷徑”，必定要靠家長(zhǎng)的悉心照顧，好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好運(yùn)動(dòng)……

耐心細(xì)心養(yǎng)育我們的孩子，大長(zhǎng)腿就水到渠成!(關(guān)注微信公眾號(hào)：朵媽親子時(shí)光，聊聊育兒那些事)