在這連續(xù)高溫的天氣下，很多人都在靠空調(diào)給予生命力，但是家有小寶寶的怎么辦？TA們不能像成人一樣一直待在空調(diào)房里享受“涼爽”，這樣不僅容易凍著，也容易得空調(diào)病呢！所以爸爸媽媽可要注意了，寶寶在空調(diào)房里呆久了就要記得給TA“補(bǔ)一補(bǔ)”，多喝水、多吃果蔬還能起到清涼防暑的功效呢！

補(bǔ)充水分

6個(gè)月之內(nèi)的寶寶一般都是靠母乳或者是配方奶粉為主食的，而奶水或者是奶粉也含有大量的水分，所以這時(shí)候的寶寶并不需要額外的補(bǔ)水。但是4-6個(gè)月之后的寶寶慢慢的開(kāi)始接觸輔食之后，以防寶寶脫水中暑的情況出現(xiàn)，就需要補(bǔ)充出汗時(shí)失去的水分和微量元素了。特別是在寶寶午睡前或者是午睡后可以讓寶寶吃一些含水量高的食物，或者是喝一些白開(kāi)水，做到及時(shí)補(bǔ)充水分的效果。

多吃果蔬

高溫天氣下，大汗淋漓之后體內(nèi)會(huì)流失很多的微量元素，而夏季是蔬果的旺季，爸爸媽媽們可以給寶寶多吃一些果蔬補(bǔ)充維生素等流失的微量元素，有的甚至還可以達(dá)到清涼去暑，增進(jìn)寶寶食欲的功效呢。