世界衛(wèi)生組織（WHO）和聯(lián)合國兒童基金會(huì)建議母乳喂養(yǎng)要持續(xù)一年半至兩年。但現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)家庭給寶寶斷奶的時(shí)間不盡相同，有的早，有的晚。但無論早晚，斷奶后必須要給寶寶足夠的營養(yǎng)支持！

6個(gè)月前離乳寶寶的營養(yǎng)建議

寶寶6個(gè)月前，如果媽媽因?yàn)榉N種原因不能用母乳喂養(yǎng)，離乳時(shí)有以下建議：

1、首選嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)，不宜用非嬰兒配方奶粉或液態(tài)奶直接喂養(yǎng)寶寶；

2、選擇適合寶寶的奶粉，常見的奶粉有以下種類

•早產(chǎn)兒奶粉：適合早產(chǎn)兒與出生體重在2500g以下的寶寶

•無乳糖奶粉：適合乳糖不耐受或腹瀉1周以上寶寶

•適度水解蛋白奶粉：適合體質(zhì)過敏、對(duì)奶粉輕度過敏的寶寶

•完全水解蛋白奶粉：適合嚴(yán)重腹瀉、對(duì)動(dòng)物/植物蛋白過敏的寶寶

• 如果寶寶大便不好，可以選擇低聚糖含量高的奶粉等等。

3、轉(zhuǎn)奶時(shí)機(jī)最好在寶寶身體、精神狀況好時(shí)，避免其他因素干擾導(dǎo)致轉(zhuǎn)奶不順利。

4、給寶寶換為奶粉后，要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，因?yàn)槟谭壑械V物質(zhì)含量比母乳高，多喝水有利于代謝多余營養(yǎng)素。

6～12個(gè)月離乳的營養(yǎng)需求和建議

2002年世界衛(wèi)生組織提出嬰兒添加輔食應(yīng)從6個(gè)月開始，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵已經(jīng)不能滿足自身需要，母乳又是貧鐵食物，所以需要添加輔食來保證營養(yǎng)的供給。

此階段寶寶營養(yǎng)需求：

1、奶液每日600~800毫升；

2、谷類每日40~110克（根據(jù)寶寶咀嚼能力選擇米粉、顆粒面、面條、面包、饅頭、餛飩、粥等）；

3、蔬菜水果每日各25~50克；

4、雞蛋黃或雞蛋每日適量（根據(jù)輔食添加原則逐漸加量。另每個(gè)寶寶接受全蛋的情況不一樣，媽媽請(qǐng)根據(jù)自己寶寶情況做出正確選擇）；

5、魚禽蓄肉每日25~40克；食用油每日5~10克。

此階段離乳期營養(yǎng)建議：

1、離乳不能與添加新輔食同時(shí)進(jìn)行，離乳期間不建議添加新的輔食；

2、離乳期間如果寶寶不喜歡吃奶粉，只吃輔食，應(yīng)減少添加量或停喂輔食，因?yàn)?歲以下寶寶應(yīng)以奶液喂養(yǎng)為主。

1歲～2歲離乳的營養(yǎng)需求和建議
一歲后寶寶的膳食結(jié)構(gòu)與一歲前有很大不同，應(yīng)以吃飯為主，吃奶為輔，每日餐次為三餐三點(diǎn)，但很多寶寶需要小半年的時(shí)間來適應(yīng)，所以媽媽可以根據(jù)實(shí)際情況喂養(yǎng)。

此階段寶寶的營養(yǎng)需求：

1、奶液每日350~500ml；

2、谷類每日100~150克（適當(dāng)增加粗雜糧，但最多不能超過總量的五分之一）；蔬菜水果每日各150~200克；

3、蛋類魚禽蓄肉每日100克；

4、食用油每日20~25克。

此階段離乳期營養(yǎng)建議：

1、 隨著寶寶年齡的增大，逐漸有了自己的飲食偏好，尤其在離乳期寶寶挑食現(xiàn)象可能更嚴(yán)重，只要不是偏種類的挑食（如所有綠葉菜或肉類不吃等），不必強(qiáng)迫寶寶必須所有食物都要吃，世界上沒有不可替代的食物；

2、寶寶喂養(yǎng)不要太過量化，可根據(jù)寶寶的胃口進(jìn)行調(diào)整，飲食是否滿足寶寶生長發(fā)育需求的金標(biāo)準(zhǔn)就是寶寶生長發(fā)育情況。

3、離乳期間奶量暫時(shí)不夠家長也不用太緊張，給寶寶一個(gè)適應(yīng)的過程，不要為了達(dá)到量而強(qiáng)迫寶寶喝奶，避免寶寶因此抗拒吃奶。

母乳轉(zhuǎn)奶粉喂養(yǎng)，如何轉(zhuǎn)？需注意什么？

母乳轉(zhuǎn)奶粉掌握循序漸進(jìn)的原則，主要表現(xiàn)兩個(gè)方面：奶嘴的適應(yīng)和奶粉口味的適應(yīng)，不要突然就由母乳直接轉(zhuǎn)變?yōu)檠b著奶粉的奶瓶。

1、選擇一個(gè)母乳實(shí)感的奶瓶，奶嘴吸吮力度和吸母乳相近；

2、媽媽將母乳擠在奶瓶里，讓寶寶先適應(yīng)奶嘴；

3、寶寶適應(yīng)用奶瓶后再開始由母乳轉(zhuǎn)為奶粉。剛開始轉(zhuǎn)奶時(shí)，可以采取先給寶寶喝母乳，再搭配喝配方奶的方法。

例如，當(dāng)寶寶喝完母乳還想繼續(xù)吃奶時(shí)，給寶寶沖泡30毫升配方奶，以逐漸適應(yīng)配方奶的味道?；蛘?，可以先一天減少一次母乳喂養(yǎng)，用配方奶代替，等寶寶適應(yīng)數(shù)天后，再減少一次母乳喂養(yǎng)，從而逐漸過渡到全部奶粉喂養(yǎng)。

4、需注意：不能用母乳去沖調(diào)奶粉，這樣一是會(huì)改變營養(yǎng)素比例，吸收率會(huì)下降；二是過高濃度會(huì)給寶寶胃腸道及腎臟帶來負(fù)擔(dān)。