夏日炎炎，因?yàn)闇囟壬?，好多?zhǔn)媽媽胃口不佳。但對(duì)于水果媽媽們大多來(lái)者不拒，不但解渴去暑，而且能攝入一些營(yíng)養(yǎng)元素。尤其是西瓜。

夏天吃西瓜可是人生一大享受，那么孕婦能吃西瓜嗎？

西瓜中除了水份外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。從西瓜的功效和成分來(lái)看，孕婦能吃西瓜。

1、補(bǔ)充自身所需營(yíng)養(yǎng)

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

2、能止孕吐

孕婦在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。

3、去水腫、降血壓

妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。

4、緩解貧血

產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。

雖然吃西瓜有好處，但是也有些注意事項(xiàng)

1、西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過(guò)量，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果，所以血糖高的孕婦也少吃。

2、冰鎮(zhèn)過(guò)的西瓜溫度過(guò)低，容易導(dǎo)致胃痛，腹瀉，低溫引起宮縮等。

3、生病期間不要吃，感冒，腹瀉，胃痛等生病期間不要吃西瓜，因?yàn)槲鞴蠈儆谏洌院?，?huì)加重病情。不過(guò)如果出現(xiàn)中暑高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，可吃西瓜，有助于緩解癥狀。

4、口腔潰瘍不要吃，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出，加重陰虛的狀態(tài)。西瓜含糖量較高，也容易延長(zhǎng)潰瘍面的愈合時(shí)間。

5、短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過(guò)人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

6、西瓜打開過(guò)久易變質(zhì)、繁殖病菌，食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。如果是放置一段時(shí)間的，最好去掉表層再吃。一次不要吃太多，適量。