據(jù)世界衛(wèi)生組織研究證明，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有季節(jié)性，萬(wàn)物復(fù)蘇的春季是孩子生長(zhǎng)的高峰期，秋冬兩季長(zhǎng)的會(huì)慢些，但是這兩季確實(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好時(shí)期，家長(zhǎng)可千萬(wàn)不要放松警惕，在日常生活中的小事重視起來(lái)，到了春季，寶寶長(zhǎng)個(gè)絕對(duì)不是問(wèn)題！

那么如何在日常生活中幫助寶貝長(zhǎng)個(gè)呢？

1. 保證孩子有充足的睡眠

晚上9點(diǎn)錢(qián)一定要讓寶貝上床準(zhǔn)備睡覺(jué)，夜里11：00到凌晨2：00之間，被稱為睡眠黃金三小時(shí)，在這段時(shí)間寶貝處于深度睡眠身體才能分泌充足的生長(zhǎng)激素，所以家長(zhǎng)們一定要讓寶貝養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜。

2. 適量運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)育有促進(jìn)作用

在秋冬季節(jié)天氣涼爽，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以暖身對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也是有幫助的，家長(zhǎng)可以帶寶貝一起出去打羽毛球、籃球等，不僅可以培養(yǎng)親子感情也能讓孩子健康發(fā)育。

3.確保孩子吸收充足的營(yíng)養(yǎng)

想要寶貝長(zhǎng)的高，補(bǔ)鈣當(dāng)然是完全不夠的，蛋白質(zhì)、維生素等都是孩子成長(zhǎng)發(fā)育的必須元素，家長(zhǎng)們要保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡發(fā)展，千萬(wàn)不要光光補(bǔ)鈣就覺(jué)得萬(wàn)事大吉了。

4.讓孩子每天保持愉悅的心情

在情緒低落時(shí)寶貝的生長(zhǎng)激素不能分泌充足，從而影響寶貝的長(zhǎng)高，所以在日常生活中，家長(zhǎng)們不要一味的批評(píng)、打罵孩子，多鼓勵(lì)激勵(lì)孩子，讓孩子時(shí)刻保持好心情。