孩子突然出現(xiàn)睡覺少的情況是很常見的，時而在睡覺時出現(xiàn)哭鬧，睡眠質量差都會頻繁發(fā)生的。孩子出現(xiàn)睡眠少質量差的情況，到底是哪些原因造成的呢？

一，尤其是在新生兒及嬰幼兒期，由于大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，在生物鐘尚未建立的情況下，孩子出現(xiàn)睡覺少質量差的情況是很常見的；

二，在新生兒及嬰兒期，由于胃腸功能發(fā)育不健全，加之胃容量小，所以，孩子是很容易出現(xiàn)饑餓情況的，就會影響孩子的睡眠，出現(xiàn)睡眠質量差，睡眠少的情況；

三，環(huán)境溫度變化不適應、媽媽飲食、喂奶粉不規(guī)律等等，也容易對孩子的睡眠造成影響的，出現(xiàn)睡眠少質量差的情況；

四，紙尿褲造成孩子的不適、消化不良、室內(nèi)溫度過高、缺乏維生素D等等，都容易對孩子睡眠造成影響的，出現(xiàn)睡眠少質量差等情況。

當孩子出現(xiàn)睡眠少時，應該怎樣及時調(diào)理？

一，要注意環(huán)境溫度變化，避免室內(nèi)溫度過高或是過低，要注意喂奶的量和間隔時間；

二，由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，要注意室內(nèi)保持安靜是相當重要的。避免有過度的響聲，以免引起孩子出現(xiàn)驚厥、影響睡眠質量、睡眠少等情況；

三，孩子要適當?shù)臅裉?，補充維生素D，寶媽媽多吃含維生素多的食物；

四，如果是有消化不良或者是其他疾病造成的，要及時的針對病因對癥治療；

五，孩子如果屬于生理性的睡眠少質量差的情況，一般是不用治療的，孩子大一些了癥狀就會改善或是康復的。