備孕期是一個特殊時段，備孕時我們要注意很多的細(xì)節(jié)，一些不良的房事習(xí)慣很可能會影響到優(yōu)生優(yōu)育，那么你知道該怎么備孕么?如何備孕才能實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育呢?下面小編為大家介紹一下哪些不良的房事習(xí)慣會影響優(yōu)生優(yōu)育!

一、等待同時到達(dá)美妙高峰

壞處：等她時，你自己硬撐著不射會讓快感降低，時間久了，男人便感受不到性愛的自由之趣。有些男人首先滿足妻子，但是，等待的結(jié)果是，他很少和她同時達(dá)到高峰。

忠告：事實上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達(dá)美妙的高潮。20多歲時，男快女慢，可以適度增加前戲;30歲以后，女快男慢，可以減少前面親昵的時間。當(dāng)雙方都有了要沖刺的感覺時，各自體會自己的快樂就可以了。

二、快速愛愛

壞處：快速愛愛前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應(yīng)有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久了，感受不到愛意的一方會出現(xiàn)性冷淡。

忠告：愛侶間因為忙碌，一段時間無性是正常的。所以，如果真的沒有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。

三、好奇地使用性用具

壞處：性用具是在一方長期不在身邊或者身體不適時使用的性工具。但是有些情侶在用過后對此有了依賴，不再對愛侶的身體感興趣，這會讓人用后感到很孤獨，時間久了會有心理方面的問題。

忠告：不僅僅會感到孤獨，如果用后消毒不合格或不及時，還會使下體感染病菌。所以，好奇也好，得到滿足也好，使用適當(dāng)、及時消毒是很重要的。

四、二次發(fā)動

壞處：有時，在做了一次之后，男人為了顯示自己是強壯的，想再來一次。這樣做會使男人的身體一直處于亢奮狀態(tài)，次數(shù)多了會出現(xiàn)勃起功能障礙。一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個月后，男方雄風(fēng)不再，才明白性不能逞一時之威。

忠告：一次有張力的性愛比兩次急急的沖刺要快樂得多，也健康得多。

五、房事前吃得太油膩

壞處：房事前如果吃得太油膩會不利受孕。性生活前，很多人偏愛吃一頓浪漫的大餐，但是，性愛前攝入過多油膩食物的話，會影響男性勃起狀態(tài)。

忠告：睪丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睪丸激素的分泌。有媒體指出，富含精氨酸的食物可增強男性勃起功能，在性愛前吃些這類食物，有助于享受美滿的性生活。

六、采用不安全的性方式

壞處：其實情侶之間用什么方式房事都是可行的，但問題是，你不知對方的那個部位是否有別的病菌，而有時他(她)也不知道。如果為了快樂，你們采用了不太安全的方式，無疑是為你們的健康埋下了危險的種子。

忠告：不管怎么說，安全的性才快樂，花樣性愛的前提是健康可行。

那么優(yōu)生優(yōu)育要具備哪些條件呢？

1、做好孕前優(yōu)生健康檢查：

優(yōu)生優(yōu)育是促進(jìn)家庭幸福和諧的重要因素。孕前優(yōu)生健康檢查，是提高人口素質(zhì)、降低出生缺陷發(fā)生風(fēng)險的務(wù)實之舉。所以，大家千萬不要省了這個步驟哦。

現(xiàn)在國家有免費孕前優(yōu)生健康檢查，檢查項目及服務(wù)的內(nèi)容是什么呢?

免費孕前優(yōu)生健康檢查內(nèi)容包括：優(yōu)生健康教育、病史詢問、體格檢查、臨床實驗室檢查、影像學(xué)檢查、風(fēng)險評估、咨詢指導(dǎo)、孕情監(jiān)測及跟蹤隨訪等共八個大項十九個小項的檢查和服務(wù)。

孕前檢查可以在月經(jīng)干凈的3-7天做，要想生個健康的寶寶，孕前做個優(yōu)生優(yōu)育檢查即可。除一般的體格檢查外，還應(yīng)進(jìn)行血、尿常規(guī)，乙肝表面抗原、和一些特殊病原體的檢測。有條件的地方應(yīng)該進(jìn)行染色體的檢測，避免遺傳性疾病。

2、孕前女性生殖健康標(biāo)準(zhǔn)：

(1)常規(guī)婦科物理檢查未發(fā)現(xiàn)任何異常體征。沒有任何不適癥狀，如外陰瘙癢、干澀、疼痛、燒灼感和異味。

(2)白帶清潔度在2度以下。白帶清潔度分為三度，1度接近正常，2度為輕度炎性改變，3度為中重度炎性改變。

(3)醫(yī)生根據(jù)白帶檢測報告，結(jié)合臨床檢查，初步判斷生殖道感染程度。

(4)實驗室檢查白帶分泌物，沒有發(fā)現(xiàn)病原菌，如滴蟲、霉菌、解脲脲原體、沙眼衣原體、淋球菌等。

(5)血HIV(艾滋病病毒)、PRP(梅毒血清學(xué)檢查)、HSV(單純皰疹病毒)檢查呈陰性。

(6)優(yōu)生優(yōu)育篩檢項目無異常結(jié)果。

(7)乳腺無疾病。

(8)子宮附件盆腔B超未發(fā)現(xiàn)異常，如卵巢囊腫、畸胎瘤等。

(9)宮頸防癌涂片無異常。

(10)性生活無厭煩感。

3、孕前男性生殖健康標(biāo)準(zhǔn)：

(1)沒有任何不適癥狀，如尿道口瘙癢、疼痛、燒灼感、分泌物和異味。

(2)常規(guī)物理檢查未發(fā)現(xiàn)任何異常體征，如包皮過長、過短、包莖、精索靜脈曲張等。

(3)精液實驗室檢查正常。

(4)血HIV(艾滋病病毒)、PRP(梅毒血清學(xué)檢查)呈陰性。

(5)性生活無厭煩感。

要在孕前就保證男性生殖健康，婚前應(yīng)做生殖系感染檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有生殖系感染，應(yīng)積極治療，愈后再結(jié)婚是最好。計劃懷孕3個月前避免使用藥物，戒煙、忌酒，尤其不能酗酒。性愛前用清水清洗生殖器，特別是龜頭、溝槽部分。穿棉質(zhì)內(nèi)褲，內(nèi)外褲都不要過緊，尤其不要穿很瘦的牛仔褲。計劃懷孕3個月前不要接觸放射線照射，如X射線透視。

怎樣才能健康的受孕，怎么才能實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了備孕期間要避免的不良的房事習(xí)慣，以及優(yōu)生優(yōu)育具備的三個條件，希望能幫助到大家!