產(chǎn)后女性身體恢復(fù)的一個(gè)重要標(biāo)志，那就是第一次大姨媽。而且，為了迎接產(chǎn)后第一次大姨媽，女性朋友們要做好充足的準(zhǔn)備，那么，迎接產(chǎn)后第一次大姨媽我們?cè)摐?zhǔn)備些什么呢？

1、穩(wěn)定的情緒

產(chǎn)后大姨媽來臨，主要是產(chǎn)婦的內(nèi)分泌有關(guān)，所以，情緒至關(guān)重要，產(chǎn)后新媽媽要始終保持樂觀的心態(tài)，精神愉悅很重要，情緒上更不能有波動(dòng)，這樣你的內(nèi)分泌才會(huì)正常。

2、多準(zhǔn)備衛(wèi)生巾

小編之所以還提示這一點(diǎn)，是因?yàn)楫a(chǎn)后第一次大姨媽會(huì)有很大的量，和日常的量不同，所以，不管是外出還是在家里，多準(zhǔn)備點(diǎn)姨媽巾準(zhǔn)沒錯(cuò)。

3、注意衛(wèi)生

產(chǎn)后大姨媽來臨的時(shí)間有早有晚，有的新媽媽還沒恢復(fù)好久要迎接大姨媽，所以，這個(gè)時(shí)候，你一定要注意做好衛(wèi)生工作，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，預(yù)防感染。當(dāng)然，新媽媽還需要注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞。

4、內(nèi)褲特殊處理

內(nèi)褲作為和新媽媽私處直接接觸的衣物，所以，要格外注意講究衛(wèi)生，選擇的內(nèi)褲一定是純棉柔軟的，而且，透氣性要好，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干，做好消毒工作。

5、合理飲食

準(zhǔn)備迎接產(chǎn)后大姨媽的新媽媽們，在飲食方面也需要有講究哦，千萬不能貪吃生冷食物，酸辣等刺激性食物也不能吃，可以多喝點(diǎn)開水，不僅暖宮，而且，還能有助于內(nèi)分泌良好。

迎接產(chǎn)后第一次大姨媽，上面的這些準(zhǔn)備工作一定要做好，看似很簡(jiǎn)單，但是，都需要每個(gè)新媽媽去認(rèn)真對(duì)待。