孕媽分娩前的護理該怎么做?有哪些護理原則要注意?今天跟隨小編一起來看看!
護理原則
一般臨產(chǎn)征兆出現(xiàn)后,體內(nèi)會分泌大量的腎上腺素,促使精神變得異?;钴S,有些產(chǎn)婦高度興奮,一天一夜也不能合眼休息;有些產(chǎn)婦卻莫名恐慌起來,擔(dān)憂這擔(dān)憂那的。其實臨產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽最大的任務(wù)就是照顧好自己,保存好體力。護理要點
分娩前的護理
吃好喝足
分娩需要大量的體力,所以分娩前應(yīng)充分?jǐn)z入營養(yǎng),保持體能。分娩前的飲食也有一定的要求,應(yīng)少食多餐,多吃易消化的食物。
盡量多休息
分娩臨近,準(zhǔn)媽媽需要比平常更多的休息。盡量躺在床上歇著,采用一個能夠放松身體的姿勢。做一些瑜伽伸展運動,移動身體或按摩減輕宮縮疼痛。
不要干重活
一些簡單輕松的活也可以嘗試去做,如疊衣服、做簡單的飯菜,但注意一定要避免重體力或彎腰的活。
屋內(nèi)或戶外散步
散步可以放松心情,對順產(chǎn)也有好處,臨產(chǎn)前散步注意不要走太遠(yuǎn)。
洗澡溫度不要太高
臨產(chǎn)可以每天洗一次全身澡,注意不要溫度太高,可以在水里加薰衣草油放松心情。
集中精力做深呼吸
集中精力做深呼吸可以放松心情,并且可以當(dāng)做分娩時的呼吸練習(xí)。
保持會陰清潔
要注意每天清潔自己,保證會陰清潔,每天洗會陰一次。
嚴(yán)禁性生活
以免造成早產(chǎn)或產(chǎn)后感染。
時刻有人陪伴
越臨近分娩越需要有人時刻陪伴在身邊,因為不知道臨產(chǎn)征兆會什么時候到來。
不要恐懼和擔(dān)憂
難免有些恐慌,但你的丈夫和家人都會陪伴著你。寶寶就要和你見面了,無需擔(dān)憂太多。
以上護理原則和護理要點孕媽媽們知道了嗎,一定要多加了解認(rèn)真收藏哦,這也是對寶寶和自己的一種負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
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