在秋季這樣干燥的季節(jié)，很多寶寶都容易上火。對于一些新手爸媽在護(hù)理寶寶上火，只會讓寶寶多喝點(diǎn)水，其實(shí)只給寶寶喝水是不行的。哪還有什么方法能調(diào)理寶寶上火的情況呢？跟小編一起來看看吧！

秋季寶寶易上火怎么辦 新手爸媽要如何調(diào)理寶寶上火問題

方法1：合理起居作息

寶寶從小就要培養(yǎng)良好的起居作息習(xí)慣，早睡早起，按時午休。如果寶寶睡眠不足，很容易上火，尤其是夏季天氣燥熱的時候，更要保證足夠的睡眠。

方法2：補(bǔ)充水分

寶爸寶媽要注意從小培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣。寶寶上火時，補(bǔ)充水分就更重要了。多喝水，同時也能夠清理腸道、排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以適當(dāng)加一些白糖或者是果汁類的東西，但是千萬不要過于依賴這些東西。

方法3：養(yǎng)成良好排便習(xí)慣

寶爸寶媽從小就要培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣和排便習(xí)慣，不挑食、不偏食、每天定時讓寶寶排便1-2次。

方法4：多吃清火的食物

在炎熱季節(jié)，寶寶上火怎么辦呢？家長可以給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯等。此外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補(bǔ)脾養(yǎng)胃。

已經(jīng)添加輔食的寶寶，可以適當(dāng)多吃一些清火的蔬菜：茄子、白菜、芹菜、萵筍、茭白、蓮藕、苦瓜、百合等都是不錯的選擇哦。