對(duì)于這些超模來(lái)講，相信最讓人羨慕的就是那大長(zhǎng)腿，以及妖嬈的身材。

“維密天使”被眾人稱作上帝的寵兒，因?yàn)樗齻儞碛性S多女孩夢(mèng)寐以求的天使面孔、魔鬼身材。11月20日，有“世界最性感秀場(chǎng)”之稱的維密秀（維多利亞的秘密）落戶上海，秀場(chǎng)首次搬到中國(guó)賺足了眼球。

今年，中國(guó)超模奚夢(mèng)瑤、何穗今年也分到了翅膀。她們分別在“PINK USA”和“冰雪天使”兩個(gè)主題里穿著翅膀出場(chǎng)，這也是中國(guó)超模首次在維密大秀上分到了翅膀。

多數(shù)人看著她有著大長(zhǎng)腿，有著馬甲線，都會(huì)特別的羨慕，這部人中也不質(zhì)量也是少不了我們的產(chǎn)后媽媽們的。你想知道她們是如何才得到這完美身材的呢？下面跟小編一起來(lái)看一下吧！

運(yùn)動(dòng)加飲食雙結(jié)合。

平板支撐能夠鍛煉核心肌群，這個(gè)動(dòng)作主要塑造腰部、腹部和臀部的線條，更重要的是，它可以幫助維持肩胛骨的平衡，讓你的背部線條更迷人。同時(shí)，平板支撐還能有效緩解甚至消除肩背疼痛，著實(shí)是居家必備的良品。

飲食方面，可多吃些雞蛋、雞白肉高蛋白的食物，平時(shí)還可以喝些牛奶。