寶寶終于可以添加輔食了，寶媽們的購(gòu)買欲是不是蹭蹭地往上漲？米粉、輔食碗勺、圍兜、輔食機(jī)，想象著寶寶大口吃輔食的樣子，不自覺露出了老母親般的微笑！可現(xiàn)實(shí)啪啪打臉，過敏、拒食、選的米粉寶寶根本不賞臉......這一系列的“挑戰(zhàn)”分分鐘讓自己懷疑帶娃“老司機(jī)”的身份！別慌，有藍(lán)藍(lán)在，這一切根本不是問題~

寶寶的第一口輔食，該吃什么？

按照奶奶輩的經(jīng)驗(yàn)，寶寶的第一口輔食妥妥的非蛋黃莫屬。但是目前兒科保健和營(yíng)養(yǎng)專家的一致意見是，孩子的第一餐應(yīng)該添加精細(xì)的谷類食物，最好是嬰幼兒配方米粉。

原因如下：

①精細(xì)的谷類不易引發(fā)過敏反應(yīng)；

②雞蛋中富含蛋白質(zhì)，幾乎不含碳水化合物，但嬰幼兒最易從碳水化合物獲得能量。一次飲食中僅是雞蛋，人體會(huì)將部分蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)換成能量，既浪費(fèi)了蛋白質(zhì)該發(fā)揮的促進(jìn)生長(zhǎng)的作用，又增加了體內(nèi)代謝負(fù)擔(dān)；

③特制的嬰幼兒配方米粉中含有適量的鐵元素，比蛋黃中的鐵更容易吸收。

【愛智藍(lán)】寶寶輔食屆的C位，你PICK誰(shuí)？

避免過敏現(xiàn)象的出現(xiàn)，該怎么做？

掌握正確的輔食添加順序、選擇適合的輔食種類，讓寶寶變身“過敏絕緣體”！

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的輔食添加順序如下：

①谷類食物，如嬰幼兒配方有機(jī)米粉

②蔬菜汁/泥、水果汁/泥

③動(dòng)物性食物，順序?yàn)榈包S泥、魚泥、全蛋（如蒸蛋羹）、禽畜類肉泥/肉沫/肉松等

PS：一次只添加一樣，觀察寶寶狀態(tài)，沒問題3-5天后再給加新的。

普通米粉VS有機(jī)米粉，你Pick誰(shuí)？

在Pick之前，先來(lái)了解下有機(jī)這個(gè)概念。

只有通過國(guó)家合法的有機(jī)食品認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證的產(chǎn)品，從前期的稻田基地培育、水稻種植、大米收獲，到后期的生產(chǎn)、高標(biāo)準(zhǔn)檢驗(yàn)、包裝運(yùn)輸?shù)拳h(huán)節(jié)的全程跟蹤認(rèn)證，才稱得上是有機(jī)食品！

【愛智藍(lán)】寶寶輔食屆的C位，你PICK誰(shuí)？

言外之意，有機(jī)米粉不含對(duì)寶寶有害的成分，比普通米粉更純凈，產(chǎn)品安全等級(jí)高，讓寶寶少受不良因素的影響。

愛智藍(lán)有機(jī)米粉，原料產(chǎn)自自有專屬的有機(jī)水稻種植地，寒地黑土、山泉水灌溉、充足的日照時(shí)長(zhǎng)，有機(jī)成分含量多，口感好營(yíng)養(yǎng)高。10萬(wàn)級(jí)凈化車間，確保從稻田到碗里，每一口都是放心的！

寶寶不愛吃米粉，堅(jiān)持還是放棄？

隨著進(jìn)食方式的巨大改變，很多寶寶在剛添加米粉時(shí)可能會(huì)有些抗拒，寶媽們一定記得給寶寶一點(diǎn)時(shí)間去適應(yīng)。不強(qiáng)迫進(jìn)食，但也不輕易放棄！

如何把握這個(gè)度？

①把控好喂食時(shí)間：先喂米粉再緊跟著喂奶，使孩子一次吃飽，持續(xù)保持孩子的饑飽感。當(dāng)寶寶因不習(xí)慣而拒絕時(shí)，可以先喂一點(diǎn)母乳或配方奶，然后用小勺喂一點(diǎn)米粉，再喂一點(diǎn)奶。避免寶寶在很饑餓的時(shí)候因?yàn)椴涣?xí)慣米粉的味道而鬧脾氣；

②耐心引導(dǎo)：在寶寶輔食添加的量上，不與其他寶寶進(jìn)行無(wú)謂的比較。尊重自家寶寶的食欲，并多點(diǎn)耐心，先從一次只喂半勺開始，等寶寶習(xí)慣了，再逐漸加量

沖調(diào)好的米粉，可以放多久？

沖調(diào)好的奶粉寶寶只吃了2口，是倒掉還是留到下頓吃？正確答案是倒掉！

因?yàn)閶胗變号浞矫追蹆?nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，會(huì)吸引很多細(xì)菌滋生，造成污染，影響寶寶的身體健康。所以米粉和奶粉一樣，沖好不能放太久哦！

小小米粉大學(xué)問，想當(dāng)育兒屆的“老司機(jī)”，寶媽們就得隨著寶寶的成長(zhǎng)一同學(xué)習(xí)！愿大家都能做個(gè)智慧、懂愛的好媽媽！