有人笑說，妊娠紋是調(diào)皮的寶寶送給媽媽們的第一件煩惱的禮物，相信不少正在孕期的媽媽們都深有體會(huì)吧，其實(shí)妊娠紋是為了適應(yīng)小寶寶的生長(zhǎng)需求過程中，孕媽的肚皮迅速增大使皮膚的彈力纖維受到了不同程度的損傷或者斷裂，因此出現(xiàn)了皮膚上狹小的，有凹陷的細(xì)紋。部分幸運(yùn)的媽媽們沒有長(zhǎng)妊娠紋，但70%~90%的孕婦都會(huì)產(chǎn)生妊娠紋哦，媽媽們不必過于憂心，下面小編來介紹幾個(gè)小方法可以有效預(yù)防妊娠紋哦。
上文已經(jīng)說到妊娠紋其實(shí)就是因?yàn)槠つw彈力纖維斷裂，那么媽媽們?cè)谠衅跁r(shí)就可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)皮膚的彈性和代謝功能，改善膚質(zhì)，增強(qiáng)肌膚彈性哦，若能堅(jiān)持的話，還可以早晚兩杯脫脂牛奶哦。另外，由于孕期需要滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需求，媽媽們的體重迅速增加，這也是導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)的原因之一哦，建議媽媽在孕期適當(dāng)控制體重，每個(gè)月體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程控制在11-14公斤左右比較適合。以及媽媽們還可以采用妊娠紋預(yù)防產(chǎn)品，配合按摩手法，對(duì)預(yù)防和淡化妊娠紋都是很有幫助的。