隨著生活水平的提高，寶寶近視的癥狀已經(jīng)成為不少家長(zhǎng)擔(dān)憂的問(wèn)題了。因?yàn)楦鞣N的不科學(xué)用眼，寶寶就容易產(chǎn)生近視，并且一旦真性近視就需要佩戴矯正視力眼鏡。因此，寶寶年紀(jì)小并不懂得科學(xué)用眼及日常預(yù)防，但是作為家長(zhǎng)的你可不能大意。

一、導(dǎo)致寶寶近視的原因

寶寶出現(xiàn)近視的原因很多，如父母近視度度數(shù)高引起遺傳，早產(chǎn)兒或出生體重低先天發(fā)育不足后天遇到不良因素致眼軸發(fā)育過(guò)長(zhǎng)，睡眠時(shí)間過(guò)少、用眼過(guò)度等，都會(huì)引起寶寶近視。

如果寶寶出現(xiàn)了近視癥狀，作為家長(zhǎng)應(yīng)帶其到專業(yè)的醫(yī)院檢查，判斷寶寶究竟是真性近視還是假性近視。

二、真性近視和假性近視有什么區(qū)別

真性近視又稱軸性近視，是由于不注意用眼衛(wèi)生，使眼球前后徑（即眼軸）變長(zhǎng)（超過(guò)正常平均24mm），致使平行光線入射眼球后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前而不能成像清晰。

假性近視是由于用眼過(guò)度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。假性近視是功能性近視，通過(guò)物理方法或患者自身強(qiáng)化眼肌鍛煉放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。

假性近視若不及時(shí)緩解，眼球長(zhǎng)期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會(huì)導(dǎo)致眼軸變大而成為真性近視。

如果是假性近視，平日里督促寶寶科學(xué)用眼并適當(dāng)休息及治療即可恢復(fù)正常。

如果是真性近視，就需佩戴矯正眼鏡進(jìn)行矯正，一旦戴上眼鏡就不會(huì)輕易取下。因此，拒絕近視需從預(yù)防做起。

三、如何預(yù)防寶寶近視

1、注意保持正確看書姿勢(shì)

寶寶在讀書認(rèn)字時(shí)，家長(zhǎng)及老師需提醒其時(shí)刻保持正確讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本保持一定距離，不要躺著看書，也不要趴在桌子上或在晃動(dòng)的車船上看書。注意每天上午和下午做一次眼保健操。

2、注意營(yíng)造良好用眼環(huán)境

適當(dāng)而充足的光線對(duì)于保護(hù)寶寶視力有幫助，不要讓寶寶在過(guò)亮或過(guò)暗的光線下讀寫。

電視機(jī)放在背光的地方，不要讓寶寶過(guò)長(zhǎng)時(shí)間盯著電視機(jī)，注意電視畫面不要太小且清晰穩(wěn)定；少玩游戲機(jī)同時(shí)還需注意眼睛與游戲機(jī)之間的距離不要過(guò)近。

3、注意寶寶飲食均衡

家長(zhǎng)需留意寶寶飲食，培養(yǎng)其不挑食不偏食習(xí)慣，均衡一日三餐，多吃各類水果蔬菜，尤其是柑橘類及綠色蔬菜，多吃含有維生素A和維生素C的食物對(duì)眼鏡有好處哦。當(dāng)然也需多喝水，這對(duì)于減輕眼睛疲勞有好處。

4、注意多做戶外運(yùn)動(dòng)

有時(shí)間多帶寶寶參加戶外活動(dòng)，感受大自然的青山綠水，參加球類運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練并強(qiáng)化肢體系統(tǒng)，比如打乒乓球或羽毛球，讓寶寶在快速追隨球體間鍛煉眼睛的靈活性。

拒絕近視，就應(yīng)該從娃娃抓起，家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注寶寶是否用眼過(guò)度或者不科學(xué)的使用眼睛，經(jīng)常和寶寶一起緩解眼部疲勞，養(yǎng)成寶寶良好護(hù)眼習(xí)慣，同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，有利于寶寶視力的正常發(fā)育。

文源：PCbaby