懷胎十月，一朝分娩，準(zhǔn)媽媽在孕期會承擔(dān)許多痛苦和煎熬，本想著寶寶出生后能好好休息，但其實寶寶出生之后又會是一個新的挑戰(zhàn)。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，想必所有準(zhǔn)媽媽生完寶寶后，只有一個字就是累，只想躺在床上一動不動的休息。雖說月子期是為了幫助準(zhǔn)媽媽來調(diào)理身體，但是這個階段可不只是躺在床上休息。為了月子期可以盡早的恢復(fù)身體，產(chǎn)后第一天這4件事一定要做好，不僅對自己有利，對寶寶還很有好處。

盡早開奶

現(xiàn)在社會都講究優(yōu)生優(yōu)育，所以絕大多數(shù)的女性會盡量選擇順產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)。為了以后能正常哺乳，準(zhǔn)媽媽生完孩子之后，一定要盡早開奶，讓寶寶可以吃到母乳。盡早喂新生兒吃母乳，不但能提高他的免疫力和抵抗力，而且還能降低黃疸及低血糖的問題。有一點要注意，小寶寶的泌尿系統(tǒng)發(fā)育不完善，一天要排好幾次尿，尤其是在喂母乳前后。所以寶媽最好為他選擇吸水性強(qiáng)、舒適的紙尿褲。

按壓肚子

生完寶寶之后，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都是需要排惡露的。這個時候，就需要適當(dāng)?shù)陌磯寒a(chǎn)婦的肚子。這樣做，不僅有助于排除惡露，還能有效的幫助產(chǎn)婦身體各個器官的復(fù)位。雖說在按壓肚子時會很疼，但是不按壓的話，可能會造成產(chǎn)婦子宮內(nèi)積血，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象，這就要求產(chǎn)婦克制一下疼痛。

盡早排便

有過經(jīng)驗的寶媽應(yīng)該都會知道，一般在生產(chǎn)之后4個小時內(nèi)，醫(yī)生都會要求盡早排尿。因為，要是產(chǎn)婦沒有排尿的話，尿液就會在體內(nèi)滯留，從而影響子宮的收縮，引發(fā)膀胱炎，嚴(yán)重的話會造成產(chǎn)后出血。即使準(zhǔn)媽媽身體再不適，在產(chǎn)后也要做到盡早排尿。

注意衛(wèi)生

由于準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)后，身體很容易出汗，所以就要求經(jīng)常洗腳、洗手、勤換內(nèi)褲，保持身體潔凈。但是，在產(chǎn)后洗漱也是有一些注意事項，產(chǎn)后1周內(nèi)，可以洗澡，但是要保持室內(nèi)溫度合適，洗澡完后盡早擦盡水分，趕緊穿襪子、衣服，防止著涼引起身體不適。

上面這4項就是準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)后，應(yīng)該盡早做的事情。為了自身和寶寶的健康，即使身體再辛苦，也不要往后推遲。