備孕期間，很多女性朋友都會問：在這期間內(nèi)飲食有哪些需要注意的地方。雖然備孕沒有懷孕期間忌口那么多，但也有很多注意的地方。前不久有一位朋友問：春季備孕期間能不能吃胡蘿卜呢？給出的建議則是：最好不要吃。這是為什么呢？備孕期間為什么不能吃胡蘿卜呢？

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備孕期間為什么不能吃胡蘿卜？

使用胡蘿卜則會攝入胡蘿卜素，這回影響卵巢的黃體素合成，分泌減少。有些甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵等問題。

如果人體血液中的胡蘿卜素偏高的話，則有可能出現(xiàn)不孕癥。

胡蘿卜適當?shù)某渣c沒問題，但千萬不能貪吃啊，否則自己的寶寶什么時候到來可真就是未知數(shù)了。

備孕期間的飲食注意事項

在備孕的時候，注意一系列的飲食，則是對后期寶寶的健康負責(zé)。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅等多種維生素。

當然，蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原料，合理補充蛋白質(zhì)也是有必要的。日常飲食可以多攝入一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物即可。

備孕就是為了能夠懷上一個健康的小寶寶，只有多了解一些育兒經(jīng)驗以及生活常識，這樣才能夠在更多的時候為小寶寶提供更多的保障。